6种器官衰老的“克星”找到：1.大脑衰老...

6种器官衰老的“克星”找到：
1.大脑衰老——克星——多看书、勤动脑；
2.心脏衰老——克星——适量运动、每天让心跳稍稍加速；
3.肾脏衰老——克星——盐要少吃、适量喝水；
4.肺衰老——克星——多练习腹式呼吸、多做有氧运动；
5.肝脏衰老——克星——保持正常体重、不喝酒、戒滥用药；
6.肠道衰老——克星——早晨喝一杯温开水，膳食纤维要吃够。