【身上这7个“激活点”，按对了阳气满满！】

1、头晕头痛、多梦易醒——百会穴
 
位置：位于头顶正中，为督脉要穴。
方法：坐姿用右手的指腹顺时针方向揉百会穴，每次十分钟，一天两次。
 
2、呼吸不畅、胸闷气短——中府穴
 
位置：两手叉腰，找到锁骨外侧端下缘的三角窝中心，然后垂直向下一肋骨即是。
方法：用一侧食指点按另一侧中府穴，五分钟后换另一边，以有微热感和酸痛感为佳。
 
3、心悸心闷，失眠多梦——神门穴
 
位置：神门穴位于腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。
方法：用一侧的大拇指掐另一侧的神门穴，三到五分钟，之后换另一边。
 
4、胃脘冷痛、喜温喜按——中脘穴
 
位置：位于肚脐与胸骨连线下端的中点。
方法：四指并拢，用指腹以顺时针方向点揉五六分钟。
 
5、头晕腹泻、不消化——足三里
 
位置：在小腿外侧，外膝眼下四横指。
方法：艾灸或按揉10分钟左右。
 
6、畏寒肢冷、夜尿多——涌泉穴
 
位置：位于脚底心，第二、三脚趾的趾缝纹头端与脚底连线的前三分之一的凹陷处。
方法：先用一侧大拇指点按另一侧的涌泉穴三分钟，之后换另一只脚。
 
7、背部凉风感，肌肉僵硬——至阳穴
 
位置：至阳穴位于背部中央，肩胛骨连线的中点。
方法：用麝 香虎骨 膏，剪成小方块，贴 敷十二个小时后取掉。