肺结节害怕一种“水”，不是枸杞水，若你常喝，化痰散结，肺一天天变舒服

说到肺结节，很多人都不会陌生。近些年来，随着大家对于自身健康的重视，以及疫情的影响，肺部健康越来越被大家重视。而在肺部的ct检查中，很多人可能没有其他问题，但是常常能被检查出肺结节。

据估计，目前我国每5个人中就有1个可能存在肺结节。肺结节多数情况下都是良性的，但是因为肺结节早期症状不是很明显，所以很多人并没有并没有及时的控制，容易导致多种身体上的不适，甚至还会变大，出现恶性特征。因此尤其是一些高危人群注意留意自身状况，非常重要！

身体经常出现4种情况，可能存在肺结节！

1、肺活量降低

年纪越小，肺活量越大，如果最近发现肺活量突然下降，稍有动静就喘不过气来，应该尽快去医院做肺检查，看看是否有肺结节。

2、呼吸困难和短促

如果总是出现胸痛、呼吸困难、心动过速，应先排除心脏病，对肺结节要高度警惕，尤其是这种症状在静止状态下出现时，这不是一个好现象。

3、总是咳嗽

咳嗽通常由上呼吸道感染、肺炎或支气管炎引起，但通过药物治疗可以改善。首先排除上述疾病及过敏因素，如果咳嗽持续较长时间，需警惕肺结节。

4、皮肤干燥暗沉

中医认为，肺是主要的皮毛，肺部病变在面部会有明显的症状，其主要表现是面部毛孔粗大和皮肤干燥暗沉。

尤其是6类人容易被肺结节“青睐”，出现上述情况，及早检查！

1、每天吸烟20支，吸烟超过20年的人或者戒烟不足10年的人

2、长期情绪不好，处于紧张、抑郁情绪中的人

3、年龄大于40岁的人

4、长期接触汽车尾气，石棉，厨房油烟，二手烟及工业污染的人

5、存在肺结节或者慢阻肺等慢性肺病的人

6、家族有肺癌家族病史的人

如果检查出来肺结节，需要根据大小、形态等对其进行判断，判断其良恶性。如果是良性结节，不建议过度治疗，生活中可以通过食疗的方法，对其进行调理。

肺结节最怕一种“水”，不是枸杞水，若你常喝，化痰散结，肺一天天变舒服！

查出肺结节，一方面要注意避开一些伤肺的饮食，另外多吃一些清肺化痰，消肿散结的食材，对于肺结节的控制、消散有很大的帮助。说到肺结节惧怕的一种水，很多人第一个想到的是枸杞水。枸杞的确可以帮助抗病菌，也就能够减少肺部发生感染，但是对于肺结节没有多大用。

生活中可以选择用玉竹、百合、丁香、桔梗、金银花、甘草、桂花等这些食材，一起制作成《医林纂要》中的一个消瘿瘤，滋养肺部的食疗方——费亦净。

其中：丁香——解毒镇咳

桂花——破结化痰、养生润肺

桔梗、甘草——宣降肺气，止咳化痰

白茅根——清热生津，凉血止血

百合——清宣肺气，化痰止咳

金银花——防风疏风清热

玉竹——养阴润燥，生津止渴

经常喝这些材料一起组合成的茶，慢慢的清肺排毒，帮助肺结节悄悄缩小，甚至消失。

另外，查出良性肺结节的人，生活中也要坚持做好3件事！

1、定期的体检

查出肺结节后，医生会根据结节的大小、性质等来判断复查的时间。一般来说，小于5mm的结节，称之为微小结节，每9-12个月复查一次。5-10mm的结节，建议3-6个月检查一次。如果多次检查没有增长，那么后续复查周期可以适当变长。

2、吸入洁净空气

污染的空气，不利于肺结节的恢复，甚至还会刺激肺结节长大。不仅是汽车尾气、工业污染等对肺部有害。长期不开窗的室内，雾霾等均对人体有害。建议生活中大家在污染环境下做好防护，家庭常通风，也可以使用空气净化器。

3、“357”运动法

分享给肺结节的人，357运动法。可以很好的提升肺功能，增加肺活量，促进体内外空气的交换。即每次运动30分钟以上，每周运动5次，每次运动完年龄加上自己的心率大于170。例如慢跑、快走、有用等，均有利于肺结节恢复。