克服“穿针心理”

在给缝衣针穿线的时候，越是把线捏紧，越想把线穿进针鼻，线就越不容易穿入，心理学家称这种现象为“穿针心理”。所谓“物极必反”，当我们对某些事过于重视时，往往心理上就会变得紧张，这样反而会产生动作失调、焦虑过度等不良反应，在关键时刻不能发挥出应有的水平，遗憾失利。

有时候越在意的事情反而越做不好，就像运动员站在决赛的赛场上，面对近在咫尺的胜利，没有人不渴望，这对心理素质是个极大的考验。射击运动员埃蒙斯在连续两届奥运会上，最后一枪都出现了致命失误，因心理压力过大，与唾手可得的金牌失之交臂。在人生的重要关口也是一样，在意得失无可厚非，但要把握好度，不要过度在意，否则会适得其反，吞下失败的苦果。

穿针虽是生活小事，却折射出心态的重要性。保持良好的心态，需要我们锤炼坚韧心理素质，多去大风大浪中历练自己，在大事、难事、关键事前稳住神，沉住气，做到“泰山崩于前而色不变”；需要我们消除对失败的恐惧感，放平心态，从容进取，如此才能保持一颗平常心，轻松上阵。但放平心态不等于放松状态，还需要保持一定的紧迫感、压力感，集中精力，全力以赴，避免“大意失荆州”式的失败。

作者：高文正

来源： 解放军报