元和堂|喝点它 暑不尽的美好

闭眼的时候

愿能听到蝉鸣和风飘过的声音

但

当大暑节气拉手中伏的时候

一切真得好热

大暑这个节气还是很霸道的

首先

它是夏天的收官节气

大暑过后便是立秋了

好像离开了大暑就要即将要面对

要哭的季节了

其次

它五行属土

如果你不理解五行啥意思也没关系

只要知道它很牛就是了

因为它对应的身体的脾胃

所以学乖一点好好照顾

节气经络方

推荐：丰隆穴

位置：丰隆穴位于小腿前外侧，外踝尖上八寸，胫骨前肌外缘，条口外侧一横指处。

指压小技巧：用大拇指采用点按式按丰隆穴三分钟，然后沿顺时针方向揉按丰隆穴十分钟，有祛痰、平喘、镇静、通便之功效。

节气食慧

如果这段时间你有发力气虚，无精打采，消化不良，食欲不振等情况就一定要吃「糙米茶」了——健脾祛湿好调理。

健身茶饮，建议收藏！

糙米茶

食材：糙米50g、陈皮5g、蜂蜜少量、清水

做法：1、准备50g糙米；2、不粘锅放火上加热后将糙米放入锅中，小火慢慢翻炒；3、将糙米小火炒制焦香金黄后取出晾温；4、放入少许迷罗老师推荐的蜂蜜即可享用。

HONEY

医典中唯一有记载的白蜜

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大暑节气

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元和学院 | 站桩

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