湿气“潜伏”在体内时，手骗不了人，若手上出现3个异常，不要拖
近年来，湿气已经成为现在人健康的最大的克星之一，通常情况下，几乎我们每个人的身体内都会有湿气，所以就有了“十人九湿”的老话。一旦我们身体内有了湿气，对我们的身体影响很大，我们身体内的很多疾病多半都和湿气有很大的关系。比如：高血压、关节炎、妇科病等等。
湿气分布在人的全身，也会在身体上的不同部位表现出来，比如头上，晨起后总是感觉头昏昏沉沉，而且头发粘粘的，容易出油。其实湿气重还会表现在手上，来看看这几个典型的湿气重的症状你有吗？
湿气“潜伏”在身体内时，手上会出现3个症状，发现不要拖了
手上长泡很多人手上会长出一些透明的或者是半透明的小水泡，非常痒，其实这些小水泡就是湿疹，而湿疹出现的原因就是由于体内湿气重，另外，经常出汗、潮湿的环境也会导致湿疹出现。
手部关节疼痛体内湿气重的情况下，就会影响到身体四肢气血的流通，湿气还带有粘腻性，所以会出现手指关节、手腕关节疼痛的情况，也会肿胀的屈伸不利。
手起皮很多人的手经常起皮，蜕皮，尤其是春天和冬天，看起来很吓人，如果不是身体内缺少维生素或者是感染的情况下，那就是体内湿气重的症状。湿气重会导致脾虚，脾虚则会引起皮肤粗糙。
另外，湿气重还会有这几个表现：大便不成形、口臭、下肢水肿、舌苔厚腻有齿痕等。
那，怎么样才能去除体内湿气？
保持通风阴暗潮湿的环境最容易产生湿气，所以避免住在潮湿阴暗的环境中。平常多通风，注意保持环境干燥，不要呆在密闭的房间里面。
经常运动运动可以强身健体，适量运动会排出汗液，体内的湿气也会随着汗液一起排出去，另外，运动可以缓解身体压力，活络经脉，加快新陈代谢。
食疗祛湿食疗也是改善祛湿的好方法之一。比如：茯仁末，性温，有利水渗湿、排毒祛湿的好处，而且还可以健脾胃。中医上说脾虚湿气重，所以去除湿气的关键就是健脾胃。每天喝一杯茯仁末，对于去除湿气，健脾胃有很好的帮助。