身体通了更减肥！坚持按这几个穴位，通毛孔、血管、小便……

很多人觉得是因为吃得多了，运动少了才会逐渐发胖。从中医角度来说，是因为胖人多痰湿，痰湿又是怎么来的呢？

人体脏腑就像物流公司一样，如果脏腑功能不够强大，就相当于传送带软了，内部经络堵塞，人体产生的垃圾就出不来，在体内堆积，导致痰湿内蕴，人就逐渐胖起来了。所以要想减肥就要疏通、排浊，让人体的传输功能加强，将有用的东西运进来，把体内垃圾快速排出体外，循环不断，达到体内运转正常。

那如何进行疏通、排浊呢？下面脂玫乐瘦身顾问、中医师李望辉教大家几个穴位，常按消脂排浊，让你轻松瘦下来。

-01-天枢穴

位于肚脐两旁，脐旁开2寸，属足阳明胃经。找到后用掌根从上往下推揉。可以促进脾胃功能的同时，达到排浊的功效。特别是胃肠功能差、便秘或者食欲不太好的朋友可以多按摩一下。

-02-外关穴

位于前臂的背侧，腕背横皱纹向上2寸，尺骨与桡骨之间，与内关相对。归属手少阳三焦经，有疏通小臂经络，促进血液循环的作用，坚持按摩外关穴，可紧致肌肉，达到瘦手臂的作用。

-03-内庭穴

位于足背第二、三趾间缝纹，属足阳明胃经，有泻火、理气止痛等作用。食欲大，比较能吃，很大的原因是胃火旺盛。内庭穴在脚上，刺激它，就可以将过旺的火气引下来，降低食欲，顺气降逆，从而达到减肥功效。

每天坚持按上面这些穴位，改善痰湿体质，疏通排浊，促进身体循环，对减少脂肪的堆积有着非常重要的作用。

脂玫乐始终宣导“体质管理+营养管理+作息管理”三位一体的瘦身方案。从人体体质入手，改善形成肥胖的根源因素，再配合营养管理和作息管理，才能达到健康减肥的效果。

好了，今天的瘦身穴位知识科普就到这里了，欢迎下方留言交流你的减肥经验吧~

专业内容供稿 李望辉

脂玫乐瘦身专家顾问

编辑：高洁

法务审核：崔洋

校对/审核：罗蓉