『整体自然医学知识』无穷的潜力隐藏何处

林海峰作品

为什么我们要花这么长的时间和篇幅来讨论关于身心灵的话题呢，因为这才是真正身体健康的根本问题，也是疾病发生、发展、转归的关键，如果你不知道谁才是身体的主人，那么你的身体很可能一直都是由那个仆人来掌控的。

身体需要三样东西：一、丰富多样的食物，包括营养物质、有毒物质、细菌、病毒，甚至致癌物质！对了，你没有看错，营养不只是提供身体构造所需要的材料，实际上，你面临的环境是怎样，身体就必须尽快、尽早地学会面对！在极微量的情况下，即使有害的物质，也可以变成对身体有利。

身体的食物不仅包括营养细胞所需要的物质，也包括了各种非常非常微量的毒素、细菌、病毒、致癌物质，使得身体及早学会掌握如何在无法逃避的环境里，进化出可以保护自己的一系列措施。

二、锻炼，身体的强健，除了需要来自食物的养分去建造强大的身体之外，身体还需要各种训练才可能像007那样战无不胜。真正的特工，来自于最频繁地训练。人体需要训练对气候、对压力、对各种变化的适应能力，才能够保证，在任何不同的环境下，生命都有能力自我保护。

隐藏在我们的身体里的研究机构，有着极其强大的学习能力和研发能力，几乎所有一切的伤害，都可以被我们的身体学会驾驭，只要你给身体足够的时间和机会，身体就可以掌握。

三、爱护！身体面对任何事务都有一个耐受的临界点！在耐受范围内，是训练是提升，在耐受范围外，是伤害，从未接触过，则变成盲区，盲区扩大则身体退化。所以提供身体的强度、韧度、耐受度，是需要一个全方位的训练过程的。所以，我一直认为，爱惜并训练身体，是一个人真正意义上最伟大的终身事业。

这种训练，目的就是将隐藏在身体内部的各种潜力呼唤出来。人的潜力无法想象，你看到有人拿着一根竹竿，走过横跨两座山的绳索！你看到体操运动员、杂技运动员了不起的风采，你看到有人潜水3分钟不用氧气筒，种种潜力，与生俱来，只等着你的召唤。

一个将来有着巨大成就的人，通常就是年轻的时候，有着各种方面被不断训练的人！年轻的时候，如果可以经历多种磨砺，生命不仅有能力帮助你获得成功，还有能力强大你的身体，正确的训练，是挖掘身体潜力的关键。

头脑要训练两个部分，一是记忆力，二是逻辑思维、抽象思维能力！头脑只做这两件事情，做好了，为身体提供服务，而不要企图超越身体，自作主张，那只会自讨苦吃，就像现在社会，大部分人都在自讨苦吃一样，都是因为他们让身体成为仆人，让心灵被锁在笼子里，让头脑作威作福。

心灵需要自由，需要无边界的自由。旅行、变幻的生活方式，是滋养心灵的关键，这就是西方人特别注重旅行的原因。丰富的生活体验，滋养着心灵的想象空间。

慢性疾病康复的地方

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