最廉价的提升就是阅读和健身

李尚龙在《三十岁，一切刚刚开始》中写到：“20多岁最伟大的投资，就是把自己放在各个领域里疯狂地阅读，拼命地成长，让这些思想长在你的身体里，让这些文字刻在你的记忆里。”

在你有能力改变世界之前，你能改变的只有自己。

知识，哪怕是知识的幻影，也会成为你的铠甲，保护你不被愚昧反噬。

无论做什么，读书都是第一步。

无论你怎么看，你都不得不承认，读书它是少数的对每个人都很公平的事情。

大教育家弗兰西斯·培根曾说过：读史使人明智，读诗使人聪慧，演算使人精密，哲理使人深刻，伦理学使人有修养，逻辑修辞使人善辩。

总之，知识能塑造人的性格。

读书就是与作者沟通，交换思想，量变到质变，要相信总有一本书能改变你。

其实，读书并非读书本身，读书是一个培养素质的过程，好的习惯一般是在读书中培养起来的。

读书的目的并不仅仅在于掌握知识，而是在掌握知识过程中养成好的习惯。

这习惯包括如何求真，如何养善，如何达美，如何做人，如何更积极主动乐观向上的学习和生活。

读书更需要辩论，需要探究，需要自省，需要识见。

读书是一个自我超越、自我升华的过程，是给心灵美容的捷径。

腹有诗书气自华。

书卷气自有一种迷人的优雅。

在幽幽书香潜移默化地熏陶下，浊俗可以变为清雅，奢华可以变为淡泊，促狭可以变为开阔，偏激可以变为平和。

拥有了书卷气，便消除了傲气、娇气、霸气、激愤气、粗俗气、痞子气、卑微气、小市民气。

拥有了书卷气，便增加了静气、秀气、灵气、自在气、文明气、富足气、高贵气、泱泱大气。

书卷气不是“宅”习“暮”气，更不是穷酸腐气，而是在社会历练行事中彰显出来的浩然正气、担当勇气、睿智灵气、蓬勃朝气、阳刚硬气、昂扬锐气。

真正的书卷气，须走出书斋，走向社会，如此，则“腹有诗书气自华”“举手投足见修为”。

当你拼命读书的时候，正能量会一遍一遍地冲击你的大脑，一旦思维开始强化，就会逐渐地挤掉你脑中的那些负能量。

可能在某个关键时刻，给现实的自己一个强有力的冲击，给困惑的生活，一个解决方案，给迷茫的自我一条通往前方的路。

我们每个人大脑中都有思想牢笼，这座牢笼由经验打造，牢不可破，比钻石的硬度还要高。

唯一的破解方式，就是不断地学习和提升自己，逃出禁锢思维的牢笼。

学习知识是世界上最重要也是最廉价的跃迁方式。

除了需要拼命学习，还有一件事情非常的重要，那就是健身。

健康，是一切的本钱。

如果没有了健康，啥都不是。

没有好的身体，一切的野心就只能在梦里实现。

连想要的身体都给不了自己，你凭什么认为你可以赚很多钱可以功成名就？

而健身，可以更好的保护我们的健康。

健身,让你没有年龄，只有魅力。

每一滴流过的汗，每一分钟深蹲，每一次肌肉撕裂，都在滋养身体的细胞，慢慢让筋骨肌肉饱满。

健身是需要坚持的事情。

要记住，一旦暂时放弃几天，那之前努力可能全都前功尽弃。

人和人之间的差距是怎么产生的？

其实很简单：你在懒床，他在锻炼。

你在应付工作，他在用心工作。

你在借口拖延，他在坚持做完。

成年人的世界，没有天生丽质。

要形象就要收拾，要健康就要锻炼。

要财富就要奋斗，要爱人就要用心。