练功，练拳的目的就是强身健体。如果是刻苦...

练功，练拳的目的就是强身健体。如果是刻苦练功，收效甚微的，甚至练功后出现各种问题的，很多都是因为没重视养阴。真阴不足时，阳气越旺，越容易出问题。