接近事实的评估（三）触觉练习和操作的思路

触觉练习是手法中的重中之重，避免迷失在筋膜、肌肉、骨头和内脏的丛林中，触觉练习的路径无非是利用时间、空间和力道这三个因素来着手。

从空间来说，分层可自己分成多个层次，表层皮肤、皮下组织、肌肉、靠近骨头附近的组织，从部位和难度来说，层次在身体比较薄的区域比较难，如关节区域这个部位只剩下皮肤、筋膜组织和骨层次。这个区域的触觉对很多初学手法者来说是比较头疼的地方。初学者可以先在肌肉多的区域，一手摸着肉多的浅层到深层区，另外一只手在带着肢体转动、弯曲或者双手配合牵拉等动作。一般来说，主流松解肌肉的手法能为大多数手法从业者学会的原因，就在于这肉多的区域比较好让人感受软硬、筋结的存在，对于关节区域，大家大多进行骨层的操作，而比较容易忽略关节区域的筋膜层次触觉和操作，另外在比较大力和快速的操作，有的时候也会丢失对患者呼吸以及皮层和骨律动的识别。

从时间和力道来说，触觉在不同长度的时间、不同的部位下和不同敏感程度的手法者下，会有不同的结果，相同的力道在越短的时间去操作，对局部的力量渗透越大，在越长的时间进行，对局部触觉感受越敏感，也就是用相同力量，操作越快不如操作慢来的清晰。用越小的力道，很多人会发现刚开始要慢下来很困难，因此大家大多是处于习惯“快”，但是习惯快速操作的朋友，在慢下来的时候瞬间会落入一个问题：我要注意什么东西？因为这个时候，操作者自身的身体本体感觉、以及患者身体的变化这两大类信息，会大量的如潮水般涌来，刚学习手法的朋友们，会花很长的时间在这里，很多手法一直没有很明白的朋友，也是卡在这里没有进步，所以只好反复的在外面学很多招式，这个区域如果顺利的度过，那么就是可以自己继续在后续的生涯中自行摸索了。

那么我们继续说慢下来和小力道可以理解什么东西？这个其实跟在外科做手术是一样的，只是外科是把皮肤和具体的层次打开来进行操作，手法者需要隔着更多的层次，用精准的细节来进行操作，很多古老传说的练习说让大家隔着很厚的一层东西去感觉底下放了什么，但在这里我们还是认为，你专注的在日常工作中细致的积累经验，就可以慢慢感觉你手底下的东西是怎么滑动和旋转，我们能触摸出头发的差异，也就能隔着皮肤摸到皮肤底下翻转和拉扯住的筋膜以及肌肉，当然，有人带着摸这个过程，会快的多。

西方激痛点手法因为培训的模块化和方便化，对于筋膜翻转更多的使用痛觉区域的组织失去弹性来解释，并且给大量的点来让大家进行练习，所以只能软硬的差异的对比。好在西方还有内脏筋膜手法、颅骶骨疗法，透过内脏、骨头和颅脑器官，有去注意“易动方向”，那么各位读者不妨也不分中西，你可以先去轻搓头发、轻触手指、轻触关节交界、轻触肌肉紧张的地方、肌肉不紧张的地方，你是隔着厚的东西滑动，还是隔着薄的东西去滑动，什么地方好滑动，什么地方不好滑动，滑动的过程迷失了，手再重新拿起来去触摸即可，如果熟悉的时候，手法者在自身做一个力量回退就能直接感受到方向的变化。

文章的最后，我们用一张图跟大家说下一个特别重要的事情。

看一下标记的红色纹理

我们的皮肤纹路，在触觉的练习中是特别重要，因为这些纹路是链接深处筋膜，固定每个可“滑动”单位的筋膜，异常的张力也透过皮肤的死皮、指甲、还有一些皮损来转移（类似地球内部的能量有时候需要透过地震、火山爆发等来释放），那么这些四面八方的纹路方向、和筋膜的滑动的方向、血管流动的方向以及骨头活动的方向，都会有密不可分的关系，人体各个方向的活动，都是在有限的这些网格里面兜住的，如果想要细微好好的走在调整筋出槽的路上，非得掌握这些皮肤纹路不可，在练习的时候，各位可以把这些皮纹，当作头发的等级去摸摸，可能有些人能在某些敏感的患者身上体会出用摸摸就能使出针灸的部分效果。

好的，今天的分享就到这里，谢谢各位的阅读。