擦屁股的正确姿势，看完干净多了

“你屁股没擦干净”

生活中多数事情都能通过训练增加熟练度，唯有擦屁股例外。

有人喜欢从前往后，有人偏爱从左至右，顺逆时针，纸擦水洗，为了不让自己后门摧枯拉朽，无所不用其极。

“从前向后擦干净了，换个方向好像还能擦出点东西。”

“明明擦好了，提起裤子两腿一夹，还是像涂完口红之后抿嘴一样会粘到别处。”

上到九十九，下到刚会走，没什么人敢拍着胸口说：我的屁股真的擦干净了。

“大便后的奇痒难忍，内裤上的黄色残留”，屁股没擦干净已经变成继出门忘关灯之后现代人位列第二的疑心病。

要想知道怎么擦干净，就要先从了解屁股开始。

| 认识菊花

“菊花”作为人体的最后一道出口，每天矜矜业业掌管“开闸放屎”。而屁股为什么难擦，看下面这张图就懂了。

日本菊花倒膜巧克力

好奇心重的朋友也可以自己对着镜子，把身体撅成A字型了解自己“菊部构造”。

肛门的结构就像是一个束绳的布袋，充满褶皱的肛周皮肤紧紧将直肠包裹在里面，排便时“开闸放水”，口子张开，排便结束就会立刻束紧。

世界卫生组织发现，大部分如厕之后都会因为用力过猛造成菊部充血，导致顽固污渍藏在褶皱里。

而便便通常在3-5分钟就会自然风干，残存的粪便很难全部擦干净。

如果清洁做不好，隐匿的细菌长期刺激，就很容易引发肛门疼痛。不正确的擦法会导致微血管循环不畅，诱发痔疮。

无论擦得多仔细，一直以来，我们的屁股可能都擦错了。

| 擦屁股简史

我们常说屁股决定脑袋，在厕纸发明之前，各国对于擦屁股这这件事的理解有截然不同，世界擦屁股史可以说是神仙打架。

沙俄时期，极尽奢华的彼得大帝如厕后会让仆人杀一只大白鹅，用它洁白的鹅颈清理后门。

英国皇室也不甘示弱。会用刚刚打捞的新鲜“鲑鱼片刺身”擦屁股，据说可以除臭和消痔。

生猛的维京海盗首领则会用湿滑的北极贝清理屁股。

在日本的《源氏物语》也有关于皇族“蝉翼拭秽”的详细记载。

印度的马桶旁会设有一个触手可及的水槽，用左手去沾水擦屁股，所以在那里一般不用左手和人打招呼和进食。

长期以来，我们一直在探索科学有效的方法，让我们把屁股擦得干净漂亮。

那么到底如何清理才能让我们的屁股保持干净？

| 如何拥有干净的屁股？

• 正确的工具

• 选纸

最好使用没染色不添加香精并且质地柔软的白色卫生纸，市场上很多有添加香味，粗糙，或者特过薄的卫生纸可能会刺激“菊部地区”甚至引起过敏反应。

• 慎用湿厕纸

市面上流行的湿厕纸可能会让你感觉很干净，但大多数湿厕纸为了延长保质期，大多会添加甲基异噻唑啉酮作为防腐剂，即使包装宣称纯天然成分也可能引发过敏，湿厕纸中的化学成分还是会残留在皮肤上，不能完全被擦拭干净。

• 水浴

对于有患有痔疮的患者来说擦屁股尤为重要，无论内外痔通常都会引起疼痛，瘙痒或出血，因此在如厕后用温水淋浴是一个不错的选择。 淋浴后用柔软的毛巾轻轻擦干即可。

如果有条件推荐使用智能马桶，它会在你大便后喷水清洁。或使用蠕动瓶将水喷在肛门上，这样可以使肛门湿润并使粪便更容易擦拭干净。

• 专业的手法

平时上厕所大家都习惯了一只手玩儿手机，另一只手擦屁股？

但肛门周围的褶皱仅凭一只手很难照顾周全，可以左右开弓，双手轮流上阵。

下面介绍几种严肃活波的擦屁股方法给大家：

通前至后式

九曲连环式

但需要特别提醒的是，屁股是娇嫩的，左右开弓不是让你大力出奇迹。

无论采用哪种方式，无论你的局部现状如何都要尽可能保持轻柔，以免造成肛裂和发炎。正确的方法应该是用纸轻轻地轻拍，而不是用力擦拭。”

• 科学的方式

对男性而言，最重要的是清洁到位，并且用力合理，轻柔的从前向后擦拭，然后顾及所有肛门周围即可。

大象喝水式

但女性来说，事情就要复杂得多。

女性菊部出口前方分别还有阴道口和尿道口，女性在大便的时候大概率会同时小便，并且尿道口不像男性向外延伸，而是较为狭窄隐藏，尿液非常容易喷溅到周围皮肤和毛发。

也就意味着粪便中细菌传播到尿道的可能性更高。

按易被感染程度排序，尿道＞阴道＞肛肠道。

因此，强烈建议女性从前往后擦拭。

自拍马屁式

错误的擦屁股方式，会诱发一系列麻烦事使你坐立难安，而改变这些错误习惯只需要几秒钟。

最后希望大家都能关爱自己的“菊部”，如沐春风的蹲马桶，润物无声的擦屁股。