按摩8个穴位，让血脂降下来伴随着年纪增长...

按摩8个穴位，让血脂降下来

伴随着年纪增长,高血压、高血脂、高血糖病人增加,要如何预防?

教大家，一种穴位按摩降低血脂的方式,每日只需坚持不懈20分钟推拿八个穴道,就可以合理防止高血脂的产生,还能具有降低血脂的作用。

推拿的穴道包含:

章门穴、滑肉门穴、大横穴、足三里穴、丰隆穴、三阴交穴、公孙穴、太冲穴

推拿的情况下,每一个按摩穴位80下；用力的幅度以穴道觉得到酸软为度,每日推拿2次。

注：此外,在推拿时能够依据自身的承担幅度,各自应用大拇指、无名指手指尖或是第一手关节来推拿,特殊情况下也可应用握拳顶部开展推拿。