蜂蜜除了泡水喝还能怎么吃?蜂蜜的正确吃法
蜂蜜香甜可口,蜂蜜水是蜂蜜最常见的食用方法,也一直很受大家欢迎,那蜂蜜除了泡水喝还能怎么吃呢?
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蜂蜜除了泡水喝还有很多吃法,接下来跟随田野牧蜂来了解一下。平时有些人吃早餐的时候喜欢吃面包,而面包一般配果酱,其实配蜂蜜也是一种不错的吃法,大家可以取适量水白蜜抹在早餐的面包上,口感更香甜。类似的吃法还有很多,比如将蜂蜜加入牛奶、豆浆和粥里,都能起到一定程度的调味作用,并且增加了食物的营养价值。
此外,蜂蜜在烧烤中也能起到重要作用,比如蜂蜜鸡翅十分好吃。准备适量鸡翅、酱油、蚝油、料酒,以及一些腌料和蜂蜜,将鸡翅清洗干净,两面都划上几刀,方便入味。然后将所有的鸡翅放入盆中,加入所有的调料,用手抓匀,贴上保鲜膜放入冰箱冷藏腌制半小时左右,接着将烤箱预热200度10分钟,烤盘贴锡纸。
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把腌好的鸡翅放入烤盘,再放进烤箱,中间再取出刷一点腌料汁和蜂蜜,烤好以后取出稍凉即可食用,具体的烤制时间需根据不同的烤箱而定。不过无论是哪一种吃法,正确的食用蜂蜜还需注意食用量和食用时间。一般来说,少年儿童每天吃蜂蜜不宜超过30~50克,成年人不超过50~100克,肠胃不适者不宜空腹食用蜂蜜,建议饭后半小时再食用。
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