传习录‖59.马长勋老师谈“拿脚练拳”

拿脚练拳

——节选自《吴式太极·南湖传习录》马长勋口述，王子鹏整理

你盘拳的时候，时时刻刻别忘了你的俩脚掌；你推手的时候，不管碰你身上哪个地儿，都跟底下说着话，去里头找这个东西。简单说就是拿脚练拳。

你看我做这个“挤”，其实我没挤，我脚底下做这个挤呢。你碰上我，脚上就过来了。这样你这个架子算没盘空。

别人一挨你，你就“跑”，这叫“丢”。他一挨你，你的劲就到他脚上，你这架子才叫不空呢。

这叫“盘劲不盘招儿”。招有数，就37个动作，你要盘劲，370、3700都有，无处不是太极，非一寸不是太极。你再提高，非一分不是太极。

推手时，你还盘你的拳，脚底下练，这就叫不丢不顶了。要自然，推手和盘拳一个道理，盘拳也跟推手一个道理，这个要结合好了。要点是你还练你的拳，别管他。（微信公众号：潜真堂）

推手不仅仅是不给对方支点，而且要往对方“背点”上引。

【网络配图】

太极拳其实没那么复杂，有人看书，越看越糊涂，又是神又是意的。其实都可以按力学解释。你要用力，你没有别人力大，你就吃亏；你说你手快，你要没别人手快，你就吃亏。你用招，你没别人招多，你也吃亏。这些我们都不用，我们利用对方的。你有劲，我用你的劲；你有招，我用你的招。

你们打人出不去，往往是缺乏弹性，没有弹劲。比如你们推手，你也知道，你接他那么大的劲，他的劲很明，但你接上就晚了——彼微动己先动，晚了就动不了啦。你一出劲我就打你，就像小朋友玩的打地鼠，一露头就打。

还有人盘拳到处去找“腰隙”，王宗岳《十三势歌》中说：“命意源头在腰隙”，所以就去找某个缝，某个穴位，各种解释都有，都不准确。他的意思就是人的生命的源头在“腰隙”，腰隙不是一个缝，也不是要你去意守，没有用。为什么放在这里呢，说明我们太极拳的“源头”是“十三势”。

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