夏季的亏空,是立秋后身体的最大威胁!

五方九如呦呦有客 今天
这个夏天不平常,在酷暑中,水灾,疫情相继来袭。本来就容易亏空的时节,到了秋季,威胁就来了。第一波来袭的,可能就是过敏性鼻炎。
现在过敏性鼻炎太常见了。
而过敏源更是让人应接不暇!最近听到很多稀奇古怪的过敏源。
比如油烟过敏。有些人遇到油烟就会过敏。一进有油烟的厨房就会出现剧烈的咳嗽,同时伴有流鼻涕、打喷嚏等等“中毒”症状!(简直是官方给出的不下厨许可啊)
还有很多人对花粉过敏,尤其春天柳絮飞扬的时候,特别痛苦。而且现在发现秋冬季节成熟的草籽也会引起很多人的过敏症。
当然还有各种尺寸的雾霾。pm2.5 到pm10,农村烧山并不只是一小部分人的传统。在很多人艳羡的东南亚,每到冬季也有大量的燃烧桔梗而产生的雾霾,其危害并不亚于国内的很多城市。
除了外界通过呼吸系统引发过敏源,还有很多通过消化系统产生的过敏症状。
有些人对奶制品,海鲜,鸡蛋,坚果,甚至是面粉都会过敏
对于过敏,西医的思路一直是首先核查过敏源,然后开药抑制过敏反应。但是都不能解决根本问题,只要有过敏源出现,就会引发过敏症状。
但是现实情况是:过敏源不是都能避免的。
比如,我一个东北的好朋友就对冷空气过敏,冷风一吹就眼泪鼻涕横飞。有人说可以去海南,全年无冷风的地方。但是去了海南以后发现海南的温度如此高,所有地方都是空调冷气猛吹的,结果还是一样的过敏。
虽然现代医学对于过敏症有着复杂的分类和诊疗方法,但是中医看待过敏,是从根源入手的。

卫气虚弱

如果你有以下症状,那么就属于“卫气虚弱”的体质了。
  • 特别容易感冒,一受寒就会流清鼻涕、鼻子堵塞;

  • 平时就怕风,容易出虚汗;

  • 不喜欢运动,稍微运动或干活都会喘粗气;

  • 说话声音小,或者懒言少语,干脆不喜欢社交;

  • 经常感觉头晕眼花;

  • 总感觉心慌,心跳得很快;

过敏性鼻炎,中医叫做“鼻鼽”。最常见的一种就是体质虚弱的人。吹风后特别容易鼻子堵塞,平时容易出汗,容易感冒,脉象是浮软或者沉软无力的,但是皮肤经常是潮潮的。摸手、脖子后面的时候,经常会有点潮润的感觉,容易出汗。这种人感冒次数也多,中医遇到这种病症会首选玉屏风散。

玉屏风散

玉屏风散,由黄芪、白术、防风三味药组成。

黄芪——补肺固表

黄芪,首先固肺气,肺主表;第二个固卫气,因为黄芪本身就可以补卫气,把皮肤这道屏障加强。
李东垣的《内外伤辨惑论》,里面就讲了黄芪是补肺,能够收敛卫气的。虚弱的人常常出汗就是因为毛孔疏松,用黄芪能把毛孔变得紧致。出汗就容易受风寒、感冒,如果卫气足了以后就不会因为出汗而受风诱发鼻涕、喷嚏等。
肺气虚的人,本来就特别容易感冒、出虚汗,脉不强,比较弱,精神一般,不是特别好,也不至于像后面要说的中气虚那么差,容易怕风的人,要强调大量地用黄芪。
临床上,中医也会推荐病人去吃玉屏风颗粒。因为熬药很不方便,但是颗粒剂就方便很多。所以玉屏风颗粒是可以长期喝的。

防风——散去风寒湿“三邪”

防风是一味功效很强的药。它可以同时发散风寒湿三大致病之邪。我们一般情况下,当毛孔舒张之后风邪就容易侵入,用防风去除外来的风邪,而黄芪同时出现,让让毛孔变得坚固而致密。

白术——万能花

白术是很多健脾燥湿的方子都常常会用到的一味药。具有补脾健胃、利尿、镇静三大功能。俗话说有“北参南术”、“十方九术”之说

白术+陈皮

二药相伍,健脾燥湿,理气和胃,化痰止呕。用于治疗脾胃虚弱,脘腹胀满,食少纳呆;脾肺两虚,痰多食少,胸脘胀满等,如慢性胃炎、慢性支气管炎等病。
取白术10克,陈皮5克,用沸水泡开后滤出再喝即可。
白术不仅可以做药,还可以用来做菜的。用以养生极好的。
用十克白术,开水冲洗之后,就可以加入日常炖汤中,比如煲鲫鱼、鸡汤、或者白术煮酒等。

白术+干姜

脾胃阳虚的人,有三大症状表现:一是舌头发白,两边齿痕严重;二是格外怕冷,异常多汗;三是大便发软不成形。此外还会出现神疲乏力、神情萎靡面色发黄、偶有腹胀、不爱吃饭。脾胃阳虚的人可以在白术泡茶的同时加一味热性的药干姜。
取干姜9克,白术6克,泡水作代茶饮。
但是需要注意的是:一定不能用我们市场买的生姜哦,生姜走窜能力很强,但是不太容易下至中焦温暖我们的肠胃,很多人服用过多生姜还会出现虚火上扬的症状,比如眼干,皮肤冒痘等等。

白术+茯苓

白术喝茯苓肯定是一对最佳搭档。
脾虚的人,最常见的症状就是湿的代谢失调,湿气代谢不出留滞体内,形成湿邪而致病。
白术燥湿,去风寒,茯苓祛湿,力道很强,可谓是一对“祛湿好伴侣”。而且日常服用也很方便,还可以搭配自己喜欢的茶,比如红茶,绿茶,普洱茶等一起服用。
取茯苓五克、白术三克、其它茶三克,用沸水洗茶后滤出服用。

五方九如 甄选

甲申(2004年)新会陈皮

祛痰 化湿

气机顺畅

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