夏季的亏空，是立秋后身体的最大威胁！

五方九如呦呦有客 今天

这个夏天不平常，在酷暑中，水灾，疫情相继来袭。本来就容易亏空的时节，到了秋季，威胁就来了。第一波来袭的，可能就是过敏性鼻炎。

现在过敏性鼻炎太常见了。

而过敏源更是让人应接不暇！最近听到很多稀奇古怪的过敏源。

比如油烟过敏。有些人遇到油烟就会过敏。一进有油烟的厨房就会出现剧烈的咳嗽，同时伴有流鼻涕、打喷嚏等等“中毒”症状！（简直是官方给出的不下厨许可啊）

还有很多人对花粉过敏，尤其春天柳絮飞扬的时候，特别痛苦。而且现在发现秋冬季节成熟的草籽也会引起很多人的过敏症。

当然还有各种尺寸的雾霾。pm2.5 到pm10，农村烧山并不只是一小部分人的传统。在很多人艳羡的东南亚，每到冬季也有大量的燃烧桔梗而产生的雾霾，其危害并不亚于国内的很多城市。

除了外界通过呼吸系统引发过敏源，还有很多通过消化系统产生的过敏症状。

有些人对奶制品，海鲜，鸡蛋，坚果，甚至是面粉都会过敏。

对于过敏，西医的思路一直是首先核查过敏源，然后开药抑制过敏反应。但是都不能解决根本问题，只要有过敏源出现，就会引发过敏症状。

但是现实情况是：过敏源不是都能避免的。

比如，我一个东北的好朋友就对冷空气过敏，冷风一吹就眼泪鼻涕横飞。有人说可以去海南，全年无冷风的地方。但是去了海南以后发现海南的温度如此高，所有地方都是空调冷气猛吹的，结果还是一样的过敏。

虽然现代医学对于过敏症有着复杂的分类和诊疗方法，但是中医看待过敏，是从根源入手的。

卫气虚弱

如果你有以下症状，那么就属于“卫气虚弱”的体质了。

• 特别容易感冒，一受寒就会流清鼻涕、鼻子堵塞；

• 平时就怕风，容易出虚汗；

• 不喜欢运动，稍微运动或干活都会喘粗气；

• 说话声音小，或者懒言少语，干脆不喜欢社交；

• 经常感觉头晕眼花；

• 总感觉心慌，心跳得很快；

过敏性鼻炎，中医叫做“鼻鼽”。最常见的一种就是体质虚弱的人。吹风后特别容易鼻子堵塞，平时容易出汗，容易感冒，脉象是浮软或者沉软无力的，但是皮肤经常是潮潮的。摸手、脖子后面的时候，经常会有点潮润的感觉，容易出汗。这种人感冒次数也多，中医遇到这种病症会首选玉屏风散。

玉屏风散

玉屏风散，由黄芪、白术、防风三味药组成。

黄芪——补肺固表

黄芪，首先固肺气，肺主表；第二个固卫气，因为黄芪本身就可以补卫气，把皮肤这道屏障加强。

李东垣的《内外伤辨惑论》，里面就讲了黄芪是补肺，能够收敛卫气的。虚弱的人常常出汗就是因为毛孔疏松，用黄芪能把毛孔变得紧致。出汗就容易受风寒、感冒，如果卫气足了以后就不会因为出汗而受风诱发鼻涕、喷嚏等。

肺气虚的人，本来就特别容易感冒、出虚汗，脉不强，比较弱，精神一般，不是特别好，也不至于像后面要说的中气虚那么差，容易怕风的人，要强调大量地用黄芪。

临床上，中医也会推荐病人去吃玉屏风颗粒。因为熬药很不方便，但是颗粒剂就方便很多。所以玉屏风颗粒是可以长期喝的。

防风——散去风寒湿“三邪”

防风是一味功效很强的药。它可以同时发散风寒湿三大致病之邪。我们一般情况下，当毛孔舒张之后风邪就容易侵入，用防风去除外来的风邪，而黄芪同时出现，让让毛孔变得坚固而致密。

白术——万能花

白术是很多健脾燥湿的方子都常常会用到的一味药。具有补脾健胃、利尿、镇静三大功能。俗话说有“北参南术”、“十方九术”之说

白术+陈皮

二药相伍，健脾燥湿，理气和胃，化痰止呕。用于治疗脾胃虚弱，脘腹胀满，食少纳呆；脾肺两虚，痰多食少，胸脘胀满等，如慢性胃炎、慢性支气管炎等病。

取白术10克，陈皮5克，用沸水泡开后滤出再喝即可。

白术不仅可以做药，还可以用来做菜的。用以养生极好的。

用十克白术，开水冲洗之后，就可以加入日常炖汤中，比如煲鲫鱼、鸡汤、或者白术煮酒等。

白术+干姜

脾胃阳虚的人，有三大症状表现：一是舌头发白，两边齿痕严重；二是格外怕冷，异常多汗；三是大便发软不成形。此外还会出现神疲乏力、神情萎靡面色发黄、偶有腹胀、不爱吃饭。脾胃阳虚的人可以在白术泡茶的同时加一味热性的药干姜。

取干姜9克，白术6克，泡水作代茶饮。

但是需要注意的是：一定不能用我们市场买的生姜哦，生姜走窜能力很强，但是不太容易下至中焦温暖我们的肠胃，很多人服用过多生姜还会出现虚火上扬的症状，比如眼干，皮肤冒痘等等。

白术+茯苓

白术喝茯苓肯定是一对最佳搭档。

脾虚的人，最常见的症状就是湿的代谢失调，湿气代谢不出留滞体内，形成湿邪而致病。

白术燥湿，去风寒，茯苓祛湿，力道很强，可谓是一对“祛湿好伴侣”。而且日常服用也很方便，还可以搭配自己喜欢的茶，比如红茶，绿茶，普洱茶等一起服用。

取茯苓五克、白术三克、其它茶三克，用沸水洗茶后滤出服用。

五方九如 甄选

甲申（2004年）新会陈皮

祛痰 化湿

气机顺畅