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经常有泳友讨论,为什么自由泳的时候,游几十米之后,胳膊就酸痛无力了.其实就是因为发力点弄错了.这里首先要告诉你,自由泳的划臂真的不是靠手部力量的,否则的话,游1000米还不累死你?你想啊,身体全部的重 ...
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自由泳划臂动作的关键要素
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高手细节:自由泳手臂位置与划臂
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知道吗?自由泳要学的是这些技巧
游自由泳的技巧有很多,大概来说一下的话我觉得有以下这么几点. 一,身体平衡的技巧.这包括前后平衡和左右平衡.一般自由泳爱好者都会说游自由泳的时候要身体刚直,没错,身体刚直其实就是要控制好身体的前后平衡 ...