健康其实很简单 - 为什么人容易生病而很难恢复健康? | 姜山如故
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编者按在天涯论坛上读到这篇《健康其实很简单——带你走进真正的中医世界》，作者“姜山如故”对于中医有独到的见解，特与大家分享。欢迎大家留言探讨。为什么人容易生病而很难恢复健康？从善如登；从恶如崩。登山很困难；从山上跳下来很容易。摁在家里读书写字很困难；天天去外面撒欢很容易。戒除网瘾（酒瘾、烟瘾）很困难；染上网瘾很容易。戒断手淫很困难；染上手淫的恶习很容易。造房子很困难；把房子拆掉却是分分钟的事。国门洞开，把八国联军放进来很容易；可是再把他们请出去，却需要无数人呕心沥血，无数人付出生命。东方红去世后，以乡村医生，赤脚医生为标志的医疗体系崩坏掉很容易；如果我们今天想把它再重新建立起来，就很困难。整个社会集体向钱看很容易；如果我们要改变这种状况，要让中华传统文化重新发光，再次滋养社会，滋养每个人的心灵，就很困难。……同样的道理，一个人生病很容易；而想要这个病人重新恢复健康，就非常困难，对于慢性病和重大疾病更是如此。我们来看看都有哪些困难。首先，对于病人而言，他之所以会生病，这就意味着其内心里，一定潜藏着某些促进他得病的思想，而其本人却浑然不知。除非某一天，他由于某个机缘，一下子想明白了，或者说是开悟了，否则的话，一般都需要外力或外人的介入，帮他一点点挖出来。病人是不太容易开悟的。一个人生病，尤其是大病，一定会有某些思想上的固执，自己走不出这个弯，从而成为自己的心结，成为他得病的深层次原因。你要试图打开别人的心结，其实也不太容易，除非他自己愿意向你常开心扉。其次，作为一名病人，一名弱者，内心里渴望得到救赎，这时候大千世界就会有无数怪力乱神，扮演上帝的角色，扮演救世主的角色，等着他去祷告，等着他去烧香。无论选择去正规医院接受治疗，还是选择江湖上的牛鬼蛇神，在绝大多数情况下，都不利于疾病的康复，甚至对身体有害。这时候需要一个声音告诉他，世上没有救世主，只有他自己才是可以决定自己命运的那一尊神。但是一般情况下，想要患者相信自己的身体，不去接受正规的治疗，不去尝试江湖上的奇技淫巧，其实是很难的。第三，作为一名病人，想要康复的话，就需要他对生活的点点滴滴做出改变，日常工作、性爱、饮食、家居、出行、睡眠、排便等等方面，凡是有可能造成自己生病的，有可能给自己健康带来影响的方面，都需要尽可能的做出改变。而你让一个人大幅度改变自己的习惯，其实并不容易。第四，绝大多数疾病，在康复的过程中，一定会出现这样那样不舒服的反应。身体越差，反应的种类就越多，反应持续的时间就越长。如果自己能够坚定信心往前走，那还有戏，如果有点反应，有点不舒服，就担惊受怕，就扛不住了，就退缩了，那也无法康复。所以想要恢复健康，需要有足够的勇气和信心来面对身体出现的各种各样的不舒服，各种各样的反应，而这种勇气和信心，是建立在对身体的相信与了解的基础之上的。绝大多数人既不会相信身体，更缺乏对身体足够的了解，这也导致一旦生病，就很难真正康复。第五，绝大多数疾病，想要有一个比较理想的结果，一定离不开时间的支持。一般而言，大部分人的身体如果恢复的比较理想的话，短则半年，长则两年，甚至更长也是有可能的。这时候如果病人缺乏足够的耐心，也是很难走到最后的。现代社会节奏快，一切都要求快。医药企业或者个人进行宣传，也是速效，立竿见影，否则怎么能称的上神医、神药。第六，即使病人自己这一关过去了，往往还要面对周围人的阻力。你有病了，自己坚持不吃药、不去医院，但是你的爹妈、你的对象、七大姑八大姨，所有人都关切的问你，吃药了没？要不去医院看看吧。你认为自己肝脏不好，需要戒酒，但是一帮好伙计，天天拉着你去外面喝酒，你一次不去，两次不去，能不能做到次次不去？你身体不好，不能上夜班，不能熬夜，但是领导让你加班，你干还是不干……总而言之，言而总之。任何疾病的康复，首先要面对和解决的，都是患者习以为常的思想、行为、习惯，都是患者经常要面对的人、事、物。患者为什么会成为患者，病人为什么会成为病人？就是因为他们长期持续的保有促使自己得病的思想、行为、习惯；就是因为他们总是与有利于自己得病人、事、物打交道。这样日积月累下来，得病也只是一个必然的结果。想要改变这个结果，就需要针对得病的原因下手。那这就有可能对你的工作、生活、社交、习惯等各方面进行改变。一些鸡汤文提到一个“舒适区”的概念，舒适区就是让自己感觉舒适的区域的意思。对于病人而言，那个以前让他感觉舒适的区域，恰恰就是造成他疾病的直接原因。而想要恢复健康的话，就需要打破自己的舒适区，重新建立一个暂时不舒服，但会对自己健康有益的区域。让一个人从舒适的状态去到一个不舒适的状态，从来都不是一件容易的事情，但正是因为不容易，才会让事情变得有意义，才会真正值得你去做。而那些你认为容易的事情，习惯去做的事情，也只是会让人不断堕落下去罢了。来源：天涯论坛-未知学院精彩文章回顾健康其实很简单-带你走进真正的中医世界 | 姜山如故健康其实很简单 - 身正是扶正的根本 | 姜山如故健康其实很简单 - 如何支持身体除湿? | 姜山如故健康其实很简单 - 如何判断正气的强弱? | 姜山如故健康其实很简单 - 健身锻炼肌肉对身体有伤害吗? | 姜山如故健康其实很简单 - 身材瘦小的人应该怎么吃? | 姜山如故健康其实很简单 - 人为什么会发烧? | 姜山如故健康其实很简单 - 发烧时怎么办? | 姜山如故健康其实很简单 - 为什么会上火? | 姜山如故健康其实很简单 - 什么是生命健康的关键? | 姜山如故健康其实很简单 - 为什么中老年人容易出现皮肤干裂的现象? | 姜山如故健康其实很简单 - 睡眠不好怎么办? | 姜山如故健康其实很简单 - 再谈猪油 | 姜山如故健康其实很简单 - 疾病的本质 | 姜山如故健康其实很简单 - 动物的肝脏有毒吗? | 姜山如故健康其实很简单 - 什么是气血阴阳? | 姜山如故健康其实很简单 - 生命健康需要实事求是 | 姜山如故健康其实很简单 - 如果你不修道，就喝点白水吧 | 姜山如故健康其实很简单 - 为什么女性会有乳腺增生? | 姜山如故健康其实很简单 - “上火”是好事还是坏事? | 姜山如故健康其实很简单 - 气血足身体好 | 姜山如故健康其实很简单 - 渴与喝水 | 姜山如故健康其实很简单 - 怎么治病 | 姜山如故职场人 - 回归身心健康的觉醒 | 刘厚岐多角度来看“生命”、“疾病”与“健康”都是自己一直在加害自己的健康 | JT叔叔李辛：一个中医眼中的精神健康 - 森田正马做了什么？六经体质与健康、疾病 | 董洪涛人生下半场，拼的是心态！拼的是健康健康其实很简单- “三”是什么？一个“时尚”的穿衣习惯，正在慢慢摧毁你的身心健康 | 徐文兵声音对人体健康的影响健康是一种责任从中医角度谈谈梦与健康想健康长寿，就要学会做减法：少看、少听、少吃 | 徐文兵日本医学专家：体温决定你的健康和免疫力“抱住健康”，活到天年 | 武国忠为什么腰背疾病可用委中穴治疗? | 武国忠大道至简浑元桩 | 武国忠武国忠：'阴气'偷走了我们几十年的生命武国忠：中医'什么病'也治不了武国忠：痛风的“报应”是从哪里来的？走近中医 - 健康的本质 | 唐云张其成:要想活得健康长寿,只靠医生是不够的,有何秘诀?(下)专访张其成：要想活得健康长寿，只靠医生是不够的健康不健康，寒热来主张 | 罗大伦身心健康的前提，是要做一个清晰稳定的人 | 李辛精神的四种状态，决定了你的身体是否健康 | 李辛如何避免让「坏」的能量信息扰乱心神、影响健康 | 李辛身体健康、家庭和睦的前提，是你要有一颗「放空」的心 | 李辛家庭关系对于人的身心健康，影响到底有多大 | 李辛陈金柱中医妇科健康知识讲座全集黄帝内经这十七个字，足够让身心健康，让世界平静 | 徐文兵身心的健康，从来不会偏袒和自然规律「对着干」的人 | 徐文兵人体健康的第一杀手 - 寒，心脏病从寒论治疗效惊人脾胃健康,皮肤不遭殃,解读疥癣 | 徐文兵玩的是心跳，损的是健康 | 徐文兵过度思虑为什么对健康无益? | 徐文兵健康养生、益寿延年的第一步，就是了解自己的性命高跟鞋 - 腰腿和生殖系统健康的杀手 | 徐文兵自主健康，圆满养生 - 略谈导引按蹻 | 刘力红怕冷还上火，引火归元有妙招，经典二方还您健康体魄张仲景:健康的人不为物役,而能役物提心吊胆是致病的根源，无意识紧张偷走了我们的健康平甩功 甩出健康与幸福(图片+视频)什么是真正的中医-7-人类的健康到底需要什么样的医学秦兆虎：现代人的健康之路老子：能静下来的人身体绝对健康史上最全唇诊知识汇总,看嘴知健康,原来这样简单医疗对健康只起8%作用 - 北大医学部主任韩启德演讲 | 王庆其：《内经》健康养生理念及中医哲学智慧不准中医介入，正造成巨大的健康灾难腹式呼吸，鼻子通畅，是健康的开始徐文兵：深度解析梦与健康揭示生命奥秘，疾病与健康的本质(大全)[荐]77岁时满头黑发，82岁得子，比很多年轻人还健康，秘诀超简单！梁冬:之所以出现亚健康,是因为我们的身体、心灵、离开原本很远李辛、余浩老师联手指导：健康晚餐该怎么吃？身体是一切的本钱，没有健康这个“1”，后面再多的“0”都毫无意义贪官进了监狱，三高竟然好了，他到底经历了什么？再一次验证了生活方式对健康的重要性毛嘉陵:中西医恋爱后能否生出“健康的下一代”牛油果，一个贩卖给中国的健康骗局！平甩功：甩掉癌症和百病 甩出年輕和健康因病从医，把健康掌握在自己手中 | 徐丹娜健康养生：脑梗预防怎样才能远离癌症?(李可老中医+吴清忠+林杰+刘力红)[视频]李可老中医、林杰、刘力红、吴清忠谈癌症林杰绝活：揉腹使气血灌注五脏六腑，治病效率立竿见影林杰：疾病的本质中医外治圣手林杰：“天下无病”，只看气和血刘力红谈养生:健康掌握在自己手中健康的真相:长期不感冒=身体好?中国人的健康大数据出来了，惨不忍睹！李可：不论南北、60岁以上老人，想恢复健康，都可来这碗汤（附配方）【视频】吕明晰老师：什么是健康？你健康吗？刘力红：中医如何认识健康的？权威医生纪小龙讲述健康的真相:医生永远是无奈的!它们是冬天的“四大名补”，好吃又健康吃对有多么重要，很多名老中医都有自己坚持的食疗，所以健康长寿！身患淋巴癌的台湾医生30年自救成功：健康的秘密揭示生命奥秘，疾病与健康的本质(大全)纪小龙：三分之一疾病可自愈， 药物无能为力~最大的成功就是健康地活着。▶ 长寿的秘诀竟然是'懒',越'懒'越健康!嘴唇：除了识健康，还可以识性格，90%的人不知道！面部看内脏与健康运气(实用篇)！出汗与健康的关系夏天竟然要“热养生”，你不知道的健康真相看饮食是否健康的8点参考健康生活，从现在开始24种手诊图，堪比X光线，揭示你的身心健康刘希彦：毁掉你健康的正是这些好习惯，早上洗澡、多吃水果······亚健康与冠心病、糖尿病、肿瘤，是同一种病 - 郭生白儿童养生乱象，正在摧毁孩子的健康和未来！罗任：关于中医思维与健康观！刘希彦：毁掉你健康的正是这些好习惯营养过多，健康就没了！知识过多，智慧就没了！新研究:女性加班易早逝 男性有益健康【健康】“发物”吃对了能治病！摸得到的亚健康世界上最健康的生活方式！（建议保存)男女有别，男女健康的十大差别是什么？50年没感冒，患癌没吃药！原健康保健局的保健方，你也能做到你在婚姻里的痛苦，都由孩子买单莫言：所有坏人的结局都是一样的老子说：识不足则多虑，威不足则多怒，信不足则多言【性理集成】◙ 五行人性·金性人精神分析疗法技术之二：梦的分析癌症有穷癌和富癌之分什么是正确的健康观念？知名中医的减龄秘方：这样吃老得慢 | 李勇刮痧之妙，当三法合用 | 杨金生《伤寒论》神志病治疗10法三七代茶饮，远离富贵病 | 舒和【姚芳蔚医案】眼病 - 视网膜反复出血郭生白-大医传承二-13-再说桂枝汤(一)白岩松：我眼中的佛教视频丨电影里的佛法课慧眼：看透一桩事的“体、相、用、因、缘、果、事、理”赵老师讲《现世因果教育》第22-24集（共280集）蔡礼旭老师-群书治要360学习分享-139========== END ==========