小火不重视，久火会伤身

小火不重视，久火会伤身

小火不重视，久火会伤身

一般在早上起床后一段时间里，

出现口苦口干的现象，

人们的第一个潜意识就是感觉自己口渴了。

如果你在睡前没有吃一些咸的食物，

而且在喝完水之后，口苦口干的表现并没有改善，

就要当心是体内的火气大造成的。

现在的人们养生意识很强，

但是也是熬夜熬的最狠、伤身事做的最多的一群人。

特别是上火这件事，对很多人来说稀松平常，

但很多人不知道长期上火会导致肝胃问题，

并不是一件小事，关乎着你的健康。

肝火旺：睡眠质量不好，夜里易惊醒，

每天做梦，醒来没有轻松反倒觉得累，

入睡困难，也会翻来覆去睡不着。

白天会口苦口干，甚至口臭，

有时候情绪易激动，发火时会头晕眼花。

如果生气时间长，还会胸口疼。

胃火旺：不仅会口干口苦，嘴里有异味，

还会让嘴巴里长泡，嘴角起泡。

而且饭后没多久，还会感觉胃胀想吐，

嘴巴里会分泌苦水，也会突然想吐苦水。

小便时会感觉尿道火辣辣的，

大便时会感觉肛门火辣辣的。

便秘加重，蹲厕所的时间延长。

明显会有胃反酸的感觉。