“黄豆+花椒”，不出一月，不仅滑膜炎消散了，腿疼腿麻也不见了

日常中，大多数人都没了解过滑膜炎，滑膜炎属于骨科常见的疾病，主要是关节损伤引起的疾病，一般会出现疼痛、红肿等情况。对于患者来说，及时治疗很关键，但是也需要重视自身的饮食护理，毕竟辛辣刺激性食物会加重滑膜炎的病情。对此，患者们一定要合理饮食。

引起膝关节滑膜炎的原因：

1.内部感染

常见的是滑膜结核感染。一般来说，膝部内的滑膜，血管密布，循环较好，对细菌的抵抗力是比较强的。但在感染内部细菌的情况下，会导致抵抗力减弱，引发滑膜发炎。

2.劳累损伤

膝部的承受能力是有限的。年轻时跌打磕伤或者轻微的损伤，对于膝盖部位来说不算什么，但是常年的膝关节劳损损伤，对于膝盖是损耗比较大，再加上膝关节的退化，会逐步出现膝关节疼痛不适。

3.凉湿因素

夏季空调屋中，和秋冬交替之时，是湿寒气最严重的时候。如果不注意，凉湿之气一旦侵入膝盖，就会堵塞经络，引起代谢和循环能力减弱，引起膝盖部发肿、发凉、走路不适等。

4.饮食因素

经常的食用那些辛辣重口的食物，肠道受到伤害，内分泌也会紊乱，体内湿气加重，关节受损，加速退化。

滑膜炎的症状表现：

1.疼痛

当人得了滑膜炎后，很容易出现关节疼痛的症状，尤其是走路、上下楼或者是用力的时候更加明显，甚至是疼痛难忍，而休息时症状就会消失。

2.关节有异常响声

得了滑膜炎的人，走路时通常会感觉关节在“咯吱咯吱”地响。

3.关节肿胀

滑膜炎可能会导致关节肿胀，这是因为滑膜发炎后，血管扩张，血浆和细胞外渗，就会产生大量的渗出液，而且滑膜细胞活跃，还会产生大量的粘液素。这些液体聚集在关节处，就会使关节肿胀，而且可能会呈血红色。

4.滑膜增厚

行走时滑膜易夹杂进关节缝中，疼痛感会加重，严重的时候会对软骨进行腐蚀，造成向内或是向外翻转，也就是畸形。

5.关节运动受阻

滑膜不再分泌，血液流转缓慢，甚至会出现黏连，关节僵硬不能进行弯曲伸展，丧失站立能力。

黄豆+花椒巧治滑膜炎：

2. 黄豆+花椒

原料：准备煮黄豆，干辣椒，花椒，生姜半个，粗盐。

制法：将上述材料混在一起放在锅中炒热，然后装入布袋中，扎紧口袋。将布袋垫在腰部进行热敷。

功效：此方能温热活血、消炎止痛，加速血液循环，对于滑膜炎特别有效。

目前，腰椎病，颈椎病，滑膜炎，关节炎等骨科问题，临床上以保守治疗为主，辅助骨藿苷治疗，因其含有软骨素成分能起到消炎止痛，对关节积液的清除能起到很好的作用，临床约90%的患者能得到治愈!

滑膜炎的日常保健：

1.日常需要懂得保持良好的心态，学会给自己减压，以免压力过大导致酸性物质的沉积。

2.多运动，多出汗，可以使体内的酸性物质快速的排泄出来。同时，注意不要过度劳累，加强关节处的保暖。

3.多吃新鲜水果和蔬菜，减少肉类的摄入，甜食也要少摄入，甜食易让体内的酸性物质增高，这样会加重病状的。

4. 滑膜炎患者的房间要阳光充足，保暖防寒防潮湿。注意天气变化，避免潮湿受冷，病变的关节应用护套保护。

5. 过于肥胖者，要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，减轻关节上的压力和磨损程度。