湿气重的人，常有这7个表现，除湿健脾，常...

常用8种中成药！

1、湿气重的人，头重昏闷，如裹湿布，容易犯困，总感觉睡不醒，头发油腻，易发脂溢性脱发。

2、湿气重的人，油光满面，脸上长痘，易生痤疮、粉刺，别人出的汗，你出的是油。

3、湿气重的人，舌头胖大，两边有齿痕，舌苔厚腻、水滑，看上去水分较多，口中黏腻。

4、湿气重的人，早上刷牙会恶心，咽喉有异物感，总感觉嗓子有东西堵着，咽不下去又吐不出来。

5、湿气重的人，胃口不好，吃啥都不香。吃一点生冷寒凉的水果，就会堵在胃里，下不去。积滞久了，还易发口臭。

6、湿气重的人，阴囊潮湿，或伴瘙痒，大便时干时稀，排便粘滞不畅，马桶难冲干净，夜尿频数，或小便浑浊，尿色发黄。

7、湿气重的人，膝盖会痛，双腿乏力，手脚出汗多，经常长透明“小水疱”，还时不时会有脚气。

【身体湿气重，8种常用中成药，对照调养，便宜又好用】

1、 湿气重，皮肤瘙痒——肤痒颗粒；

2、 湿气重，皮肤长痘、湿疹——当归苦参丸；

3、 湿气重，食量少，痰多，腹胀便溏——六君子丸；

4、 湿气重，咳嗽气短，乏力便溏——参苓白术丸；

5、湿气重，头发油腻，皮肤出油，舌苔厚腻——二陈丸；

6、 湿气重，腹痛泄泻，大便黏滞，小便发黄——葛根芩连丸；

7、 湿气重，体倦乏力，便溏久泻，肛门下坠感——补中益气丸；

8、 湿气重，胃口不好，胃痛胃胀，吃凉食加重，呕吐酸水——香砂养胃丸。

中医认为，脾主运化水湿，脾虚则运化不利，湿气停聚于体内，阻滞气机，进而影响全身气血运行。所以，祛湿是治标，健脾是治本，健脾兼祛湿，才能标本兼治。

老中医推荐“祛湿小金方”，由药食同源的材料组成：
① 赤小豆——健脾利湿，利水消肿；
② 薏苡仁——利水渗湿，健脾止泻；
③ 芡实——健脾止泻，除湿止带；
④ 茯苓——利水渗湿，健脾和胃；
⑤ 荷叶——清暑化湿，升发清阳；
⑥冬瓜——利尿消肿，降脂消胖；
⑦栀子——清热利湿、泻火消肿；
⑧橘皮——理气健脾，燥湿化痰。

准备：赤小豆、薏苡仁、茯苓、芡实、荷叶、栀子、冬瓜、橘皮等9种中药食材，配制成茶包，每次开水冲泡5-8分钟，利湿降浊，带走湿气，还您一身轻松，神清气爽。坚持1-2个月，身体会给你反馈好消息。