脸上总长痘？可能是肠胃功能出了问题！一套瑜伽扭转系列帮你解决
中国国际太极·瑜伽大会
点击右侧关注
点击关注，设为星标～
为什么人的肠胃不好脸上就容易长痘痘？
痘痘是人体排毒的外显。
因为肠胃不好，体内就会产生毒素，而胃经过面部，反射区在面部，当然疙瘩就长脸上了。因此要注意肠胃的调理。
女人想要皮肤好，健康的肠胃很重要。瑜伽中伸展、扭转等体式能够促进肠道蠕动和消化液分泌，加强食物消化和营养成分吸收，帮助肠道更好将毒素排出体外，最终达到排毒养颜的功效。
今天小编给大家分享一套瑜伽扭转系列帮助改善肠胃功能，配合净食期间练习排毒效果最佳哦。
01 站立前屈扭转 ▷▷▷
02 幻椅式扭转 ▷▷▷
03 新月扭转 ▷▷▷
04 头碰膝扭转 ▷▷▷
05 坐姿脊柱扭转 ▷▷▷
06 坐姿扭转 ▷▷▷
07 仰卧扭脊式 ▷▷▷
08 仰卧扭脊式 ▷▷▷
09 三角扭转式▷▷▷
图片来源：网络；编辑|排版：姐姐
审核：学瑜伽的猫
赞 (0)