什么样的指甲说明肝脏不好？

肝藏血，主爪甲

肝脏有问题就会表现在指甲和趾甲上

指甲没有光泽，粗糙，有明显的纵纹

（指甲不平）

（勺状指甲）

（有白点，多见于儿童，矿物质的缺乏，消化不良等。成年人则要注意心脏供血。）

（黑线是肝脏或心脏有淤血）

（指甲薄，容易断裂则是抵抗力差，身体需要慢慢调养）

有白点，月牙即半月痕减少消失，指甲变形，有明显的凹痕等等，都能表现肝脏不好。

但这也不是持续的，在合理的营养膳食，得到充足的休息，缓解精神压力，这些表象就会相应的消失的

建议：

1.多看看相声小品，能让人开怀大笑的，舒缓压力

2.营养均衡，推荐菠菜猪肝汤

3.不要熬夜，锻炼推荐慢走，每天10000步