生病是一种历练，康复是一场修行
人吃五谷杂粮，难免会生病。随着年龄的增长，人的免疫能力也随着降低，抗御病痛的能力自然会差些，得病的几率也随之加大。
其实这些都是顺其自然的事情，不值得大惊小怪。但人有病了，最靠谱的当然是看医生和吃药，而不是相信其他办法，或盲目乐观、盲目自信，切忌想当然地认为挺一挺或过一久就能康复。
今年以来，我自己及朋友切身经历的“小病痛”，让我重新审视自己和审视健康。一场病痛让人瞬间明白很多，在健康面前，所有的一切都不那么重要，只有健康，对于每个人来说，是最重要最宝贵的财富。
01 别不信，病来如山倒
我从记事起到大学毕业参加工作就没有上医院看病打过针（预防针除外），直至2005年33岁时，高负荷工作9年的我病倒了。由于长期劳累、长期压抑、长期忧虑，加之睡眠质量差引起的内分泌失调，最终通过住院调理才治愈。
第一次住院治疗，躺在医院的病床上我无法想象，感慨万千。第一次重病我真正感受和体味到了什么叫“病来如山倒，病去如抽丝。”身为运动员出生的我，身体素质在单位是一等一的好，但在疾病面前，七尺男儿，瞬间击垮，痛彻心扉地领悟了在生死面前人是如何的脆弱、渺小。
一直以来大多人往往有个误区，认为运动员和体育骨干，身体是最好的。但诚然不是，可以这么说，运动员只能说明身体素质好，在强壮的外表背后多少伤病和疾病被遮掩，也许只有他能体会。事实也反映出，一些高水平运动员，退役后，长期的超负荷运转身体状况并不好。机器都需要维护和保养，何况人呢！
幸运的是，16年过去了，我的身体尚可，虽然偶有小恙，但就近偶尔药店买药一切都应对，很多年没有进过医院看大夫了。
02 要爱惜，身体就像一部机器
曾经有朋友看到我经常运动量很大，马拉松、登山、骑行、远涉、徒步等几乎都对膝关节要求很高的项目，善意提醒我：膝关节的寿命只有70年，一定要爱惜使用，不然会“老化”、衰老。我不以为意，并略带自豪地回复他：我难说就是特列，快进50了，迄今膝关节没有任何的不适。
从1985年9月上初中开始涉足体育，之后，进入体育院校上大学，再到1996年7月大学毕业后成为体育老师至今，近40年过去，我从未间断体育运动。尤其，我主攻中长跑，粗略估计迄今训练、比赛里程数十几万公里。除了中长跑运动，我非常酷爱篮球、登山、骑行，并一直坚持到现在，从未间断。
长跑、篮球、登山、骑行对膝关节的损伤是相当严重的，幸运的是，膝关节一切正常，我还生龙活虎地驰骋在马拉松、篮球赛场，春城周边的山脉悉数被我征服。
曾几何时，我成了身边及周围人眼中“健康”和“运动达人”的代名词，似乎看不到50岁中年大叔衰老的迹象。可今年3月初，开学第一堂武术课，我带领学生扎马步，并比试谁坚持的时间长。课后，感觉右腿膝关节内侧有些酸胀，走路有点不舒服。我不以为意，这是运动后的正常反应，可一周、两周过去，这个酸胀一直未彻底消除，尤其打篮球后，酸胀变成疼痛，还有明显的痛点。
转眼，四个月快过去，右腿膝关节的不舒服就没有彻底消除过，拔火罐、按摩、热敷等统统方法都使用过，有缓解，可就难以彻底根治，只要运动量加大，疼痛就会加重。无奈，我只能暂停对抗较为激烈的篮球，希望通过“养”来治疗。
逼不得已离开从童年就坚持到现在的篮球，我才意识到膝关节的重要性，我不敢想，假如膝关节无法康复，我不得不离开已经融入生命的长跑、登山运动，那将如何承受和面对……
其实，这次膝关节的病痛仅仅只是一个信号和提醒，年岁不饶人啊，一定要在健康之时主动想到和预见到假如病痛的一天将如何应对。身体就像一台机器，该保养得保养。每个年龄段做可以做的事情，不该做、不能做的不做，这不是一句空话。
03 别大意，小病酿大病
半年前，我到距离春城近千里的普洱驻点教学，普洱酒文化浓郁，入乡随俗，我与同事经常小酌几杯。不知何时，左侧臀部长出个小脓肿（估计酒喝多了），迄今没有彻底断根。记得很久以前，我的臀部也长过脓肿，有时挤挤脓血就好了，或是不知不觉就好了。
可这次的脓肿有些顽固，甚至疼痛影响坐凳子了，虽说可以与病共存，但心里吊着总不是个事。妻子毫不犹豫就帮我挂云南最好的三甲医院专家号，我心里想：一个小脓肿，有些小题大做，总不至于看出啥花样来。
专家看了后，结论就是:先做B操，再预约住院手术切掉。太意外了！我有点恐慌地问专家：“不做手术会恶变吗？能不能保守治疗？或是直接划开脓肿放脓血引流、消炎。”专家还算态度可以，轻描淡写地回复我：“我已经告诉你如何治疗了，至于你说的我无法答复你，你自己看着办，后面还有患者，下一位……”
想不到一个小脓肿，搞出这多事，不放心的我，只有厚着脸皮找了在医院当领导的亲戚，直接带我去到皮肤外科住院部问诊，主治医生说：“专家的诊断方案没问题，但你可以先保守治疗，无需B操，手术暂无必要。注意饮食和休息观察，脓肿可能会一段时间消除，一段时间又会长大，你要有心理准备。”我最大的疑问就是:“最坏的结果会不会恶病？”医生笑着说:“哪有那么容易恶化......”
我最终选择保守治疗，想不到，一个小小的脓肿，也居然能上升到手术治疗的层面，这是我想象不到的。
04 别执拗，牙疼也是病
我的好友小语，最近被牙疼困扰，来听她咋说。
“最近一段时间，生活的拉拉杂杂，真的是一地鸡毛，还有那个该死的智齿龋坏引起旁边的一颗也龋坏，引起的牙疼，把我折腾的死去活来。牙疼不是病，疼起来真要命！真的一点都不夸张，疼的心慌、心悸的时候全身冒冷汗。”
“其实，牙齿健康真的不能忽视，因为从小就'讳疾忌医’一颗智齿的龋坏把旁边的一颗牙也龋坏，现在要救这颗牙除了花钱，更重要的是花时间，已经请的年休假，连请带混已经用去一半了，因错过了最佳治疗期，又在其他医院的口腔科浪费了近一个月的时间，上周才来口腔医院，今天是第二次，漫漫治牙征途才开始……”
6年前，我的两颗板牙之间的牙缝容易堵塞，我不以为意，一堵塞就用牙签掏，可牙缝越来越大。不得已看牙医，牙医告诉我，只能在牙缝位置套一个牙套，套牙套有些不适感，必须特别注意清洁，不然适得其反。我一问价格，吓一跳，要一万多。想不到给小小牙齿做手术，居然是大手术的费用，而且，大多口腔医院只能是自费，不能走医保。
都说牙疼不是病，疼起来真要命！可牙疼何尝不是病，而且治疗起来还是大手术。
如今“健康第一”的理念已越来越深入人心，甚至达成全民共识，但现实生活中，有不少人就怕进医院看医生，哪里不舒服，总觉得小毛病，拖拖就好了，扛一扛就过去。加之工作繁忙，总喜欢就近药店买药自行治疗。
殊不知，小病也会酿大病，小病也能折磨人，小病也会发展成大问题。小恙未必是坏事，小恙能够使人们早发现早治疗，才能防患于未然。“无病呻吟，小病大养”自然是有存在的道理。
每一次战胜病痛，都是一次重生，都能发现一个新的自己；每一次经历磨难，都是一次考验，定会让自己更加强大。生病让我们有了反思自己的机会，而反思让我们增长了智慧。
生病是不幸的，也是无奈的。既然该来的挥之不去，那么就勇敢地去面对，积极地去应对，把生病当成一种经历、一种历练、一种感悟、一场修行，也算不白病此一场！
2021年7月19日 于春城昆明
文字:原创
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