元旦出游，冠心病患者要做好哪些准备？

圣诞无休、春节太忙，元旦成为很多家庭出游的新档期。但是，对于冠心病患者或者家属而言，元旦出远门总是一个需要慎重考虑的问题，尤其是在这寒冷的冬季。

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为什么说冬季是冠心病的“魔鬼期”？

我们都知道，冠心病是一种最常见而且危害严重的心脏病，它是由于冠状动脉发生粥样硬化，从而导致血管腔狭窄或闭塞，引起心肌缺血、缺氧，最后导致心脏结构和功能障碍的一种疾病，故又称缺血性心脏病。

冬季是冠心病发病的“魔鬼期”，原因主要有以下几点：

1、寒冷的刺激，会致使机体的交感神经系统兴奋性增高，体内儿苯酚胺分泌增多，促使肢体血管收缩，心率加快，心脏工作负荷增大，耗氧量增多，心肌就容易缺血缺氧，引起心绞痛发生。

2、交感神经兴奋和儿苯酚胺本身可导致冠状动脉痉挛，低温又使血小板易于凝聚，血液粘稠度增大，容易形成血栓，也是导致心梗的重要原因。

3、当室温降至10℃以下时，人会感到沉闷、情绪低落也易诱发心绞痛，严重者发生心梗。

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所以，冠心病患者在冬季要格外警惕，出远门更是需要慎之又慎。

如果真的要出门旅游，小微建议一定要做好预防措施，以应对突发状况。

旅游时，需要注意什么呢？

1、旅游要适度

曾患有心绞痛、心肌缺血或心肌梗死，但病情长期稳定，达到或超过3~6个月没有复发，且心功能无严重受损的患者，如果和上述情况相符，就可选择与平时活动量相当的旅游项目。

2、旅游前做个心功能评估

如果是心功能Ⅱ级者，体力活动轻度受限，不宜远游，尤其不能尝试爬山、游泳等剧烈活动；心功能Ⅲ级者，体力活动明显受限，应避免出行。

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3、选择正确的旅游地点

例如高原地区日照强烈，空气含氧量比平原低，对人体健康会产生一定影响。而过于潮湿、炎热或寒冷的地方，如热带雨林，纬度较高的地区，都不应作为冠心病患者的旅行地点。小微推荐选择气候宜人、空气清新的地方，随时注意防风保暖。

4、随身携带常用的药物

因为外出时容易发生急性胃肠炎和晕机、晕车，如不及时纠正，极易诱发冠心病发作。因此，要随身携带晕宁、地西泮、黄连素、硝酸甘油等药物（个体差异 谨遵医嘱）^【1】。

5、旅游时行程安排要宽松一些

不宜过分紧张，要避免过度疲劳，并注意保证充足的休息和睡眠。

6、如果乘坐飞机长途旅行

要预防经济舱综合征，所谓经济舱综合征，又叫“下肢深静脉血栓”或“旅行血栓症”，这是由于乘客在飞机上的坐姿长时间得不到改变，导致腿部的血液循环减慢，加上机舱内湿度和气压都较地面低，乘客体内的水分容易丢失，最终形成血栓，有的人会出现腿肿、疼痛、胸闷、气喘以至于呼吸困难等症状，严重时还会危及生命。

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突发紧急事件，该如何处理？

01

如发生心绞痛后，首先应让患者坐起，不可搬动，并迅速给予硝酸甘油含于舌下，同时服用麝香保心丸或苏冰滴丸等药物，以缓解病情。

02

晕倒昏厥：不可搬动，应首先观察其心跳和呼吸是否异常。如发现心跳、呼吸正常者，可轻拍患者并大声呼吸使其惊醒。如无反映则说明情况复杂，应使患者头部偏向一侧并稍放低，取后仰头姿势，然后采取人工呼吸和心脏按摩的方法进行急救。

03

急性胃肠炎：由于旅途中食物或饮水不洁，极易引起各种肠道疾病。如出现呕吐、腹泻和剧烈腹痛等症状，同伴们应立即将病人送附近医院诊治，并将其吐、泻物按防疫要求进行处理，以防传播扩散。

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04

胰腺炎：有些人在旅游时喜欢走到哪里就吃到哪里，因暴饮暴食而诱发胰腺炎。发病后，应严格禁止饮水和饮食。然后，用拇指或食指压迫足三里、合谷等穴位以缓解疼痛减轻病情并及时送医院救治^【2】。

以上就是小微为各位冠心病患者收集的相关资料，只要冠心病患者在旅游前做好充足准备，完善心功能评估，备好药品，并熟悉紧急事件的处理措施，那么就可以放心地去游山玩水啦。

参考资料：

[1]林岫芳,周智涓,陈剑.冠心病患者旅游注意事项.心血管病防治知识,2004(4):59-59.

[2]黄乙.人在旅途,注意“疾病”[J].就业与保障,2006(01):54.