两张图片告诉你为啥心跳慢的人寿命长！

不久前，我曾写了一篇短文，题为“心跳慢一点儿，寿命就长一点儿”。文中提到“人的一生中心脏跳动约25亿至30亿次，谁先跳完谁先走”。文章发出后，有读者后台留言，质疑这种说法缺乏依据。不会的，我怎么能说没有依据的话呢？哈哈~~~

看看下面这张图片吧。这是用英文标注的图片，我不会制图，所以不翻译了，大家直接看我文字说明就行了。

这张图片的纵坐标是每分钟心跳次数，横坐标是寿命。由图可见，小鼠、仓鼠、大鼠的心跳很快，每分钟300-600次，其寿命仅1-3年。大象、马、鲸的心跳只有每分钟20-30次，其寿命长达30-40年。格拉帕格斯乌龟（此图中未包含）的心跳只有每分钟6次，其寿命长达150年以上。这就显示出一个规律：在哺乳动物中，心跳越慢，寿命就越长。

再说说人。请看下图：

此图中纵坐标为死亡的风险，横坐标为休息状态下的每分钟心跳次数。

由此图可见，从每分钟心跳为50次开始，随着心跳的增快，发生死亡的风险逐渐增大。与每分钟心跳50次的人相比，心跳为81-90次者死亡风险增加一倍，心跳90次以上者死亡风险增加2倍。

这些研究数据表明，心跳慢一点更长寿。

哪些原因会导致心跳快？持续精神紧张、思想压力大、睡眠不足、长期喝浓茶浓咖啡、缺乏运动、肥胖等都是常见原因。纠正这些因素后，心跳一般会有明显减慢。

我们的身体相当于一辆汽车，我们的心脏相当于汽车的发动机。汽车跑够特定的里程数就要报废。所以发动机用的越狠，报废的就越快；人也是如此，心跳的越快，寿命就越短。这样就好理解了吧？

当然，这并不是说心跳越慢越好。如果每分钟心跳少于50次，可能导致心脏排血量过少、不能满足各脏器的需要，这显然是不利于健康的！

（河北省人民医院 郭艺芳）