愈见 | 和会表达愤怒的人做朋友

愤怒其实是精神层面的一种亲近，即使它让人有些不适，但仍然是一种努力在沟通的姿势。

与之相反的，是精神上的远离。比如，嘴上说都听你的，实际却闷声不响，回避沟通的老公；说喜欢和你在一起，却不断打哈欠的朋友；常犯一些莫名其妙的错误的同事；越催越慢，让父母崩溃的孩子......他们看似不愤怒，态度又很和善，可是，却通过沉默、拖延、躲避、暗中激怒等方式，让你感受到被忽视、被冷落、被蔑视，从而自尊心受到伤害，产生内疚或是愤怒的情绪，脾气变得很糟糕，但又无法回击，毕竟，对方看上去并没有做什么伤害你的事。

美国心理学家托马斯摩尔在《灵魂的黑夜》里说：最好只和会表达愤怒的人做朋友。因为，看似不会表达愤怒的人，其实也在用他的独特方式来回击你，就是以上所说的，精神上的隔离和拒绝。
比较极端的例子是《无问西东》中的许老师和妻子淑芬，许老师抗议这段被逼婚的婚姻，他不和妻子同桌吃饭，水杯、饭碗各自分开用，淑芬气不过摔了许老师的茶杯，许老师就宁愿用饭碗喝茶，也不用淑芬的。冷漠和疏离把淑芬从一个怨妇逼成了一个 悍妇 ，她打他，到单位闹他，可是他不还手，也不争辩的跟她耗着。

淑芬悲愤地说：“外人只看到我打你骂你，可他们没看到你是怎么打得我！你不是用手打的我，是用你的态度，你让我觉得我是这个世界上最糟糕的人！”
长期生活在这样的家庭氛围中，何尝不是一场恶梦呢?

但很多人并不是故意压抑愤怒，他们更多的是害怕冲突和争端，担心吵架会带来伤害，不愿表达愤怒和不同的意见，他们习惯了用这样的方式来保护自己，或是家庭，只是这种以和为贵的心态，仍然伤害了彼此。

每个人都可以问自己两个问题：我们是否通过语言、态度、姿势等等方式隐藏了愤怒?面对一个能表达愤怒的人，我们有什么样的感受?

其实，和能合理表达愤怒的朋友在一起，关系更真诚，他让我们踏实、清楚地知道发生了什么。

《愈见·夜读》

□ 策划：林青

□ 创作：苏涤

□ 视频：赵若彤

□ 审核：姜明