更年期最好的方子来了一一坤宝丸

很早之前小叔就答应粉丝写一篇更年期的文章，拖了这么久真不好意思。

每个女人都有更年期，男人也有。也许你还没有到更年期的时候，但是你总会有那么一天，所以要事先了解一下。真到了那一天你会明白怎么回事，会从容笃定快快乐乐度过更年期。

女人的更年期通常在45岁到55岁这十年间，其中50岁上下是高峰期，这期间是更年期症状最突出的，也是女人生命中一道坎。

女人更年期最大的表现在于情绪，女人掌控情绪的能力本来就很弱，更年期几乎失控，女人更年期会喜怒无常，经常一句话就惹着她了，大发脾气，过一会又忘了，还向你道歉，说自己脾气不好，别见怪。看个电视剧一会哭一会笑一会骂人。

女人更年期还有一种表现方式就是唠叨，没完没了跟你说话，其实也不需要你回应，只要听着就可。没有人的时候她会自言自语。女人更年期唠叨主要是为了释放她心中的虚火。

女人更年期第二个表现，也很伤身体的一个表现，那就是失眠多梦，翻来覆去睡不着，坐起来又躺下，躺下又坐起，丈夫在旁边都打呼噜了，她依然毫无睡意。即便睡着了，也是一整晚都在做梦，经常做吵架生气的梦。

更年期女人最直接的表现就是月经不调。中医说，女人七七四十九，天癸竭，天癸就是月经的意思，女人49岁左右月经没了，闭经了，无法生育了。所以更年期月经不调最大的表现就是闭经或者月经量少，还有的表现月经错乱，一会推后一会又先来，总之就是不准时。

更年期女人还有一个苦恼，那就是烦热，总觉得心中有一股无名之火，常常莫名其妙发一阵热，那种热就像从骨头里发出来一样，中医叫骨蒸潮热。

因为身体总是处于虚热的状态，所以会常常出虚汗，最明显就是晚上盗汗，半夜被热醒，衣服湿透了，枕巾也湿透了。你说热吧，掀开被子马上又觉得冷，把脚放在外面一会也觉得冷，放在里面又觉得热，真是太难了。

还有的女人更年期会出现腰酸膝盖也不利索酸酸软软的，记忆力就更别提了，特别容易忘事，都计划好了晚上要做什么好吃的临了临了忘得一干二净，都怀疑老年痴呆症来了。还有的女人更年期会出现头晕眼花，耳朵也不好使了，听力下降，耳朵有蚊子一样的鸣叫声。

这么多症状，所以更年期女人真的不好过，不是女人故意找你们麻烦，而是身体让她们不由自主这样做，所以作为男人要体谅她们这一点，作为儿女更要在这个特殊时刻好好关爱你们的妈妈。更年期的妈妈真的很脆弱。

总之更年期女人的身体格局用一句话来说就是血虚于下，气浮于上，阴虚于下，阳亢于上。具体来说之所以会出现这么多症状，全在于更年期女人精亏了，血亏了，阴虚了，然后血虚生热，阴虚生热，最终导致一系列症状。

有没有一个方子可以把这些症状一网打尽呢？有，坤宝丸就是专为更年期女人打造的。坤，代表女人，宝，说明这个药丸对女人来说如宝贝一样。根据小叔的经验，凡是有更年期综合征来求医问药的，小叔就把坤宝丸推荐给她们，用一个好一个，不敢保证全部的症状都有所改善，但至少可以改善大部分更年期症状。

坤宝丸的方子是这样的：

女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、地黄

何首乌、白芍当归赤芍墨旱莲鸡血藤

龟甲、南沙参、麦冬、石斛

地骨皮、菊花、桑叶、白薇、知母、黄芩

酸枣仁、珍珠母

这是一个强大的方子，虽然小叔不太赞同一个方子药材太多，但对于更年期综合征来说可以例外，因为症状太多了，何况这个方子组方也很精妙，几乎把导致更年期症状的原因都照顾到了。

我们一起来学习一下这个方子。

前面说了，更年期女人精亏了，这个精是什么，肾藏精，五脏六腑之精都要藏在肾里，这个精就是肾精。精是维系我们生命活动的基础，精血精血，先有精才有血。精会化成骨髓滋养我们的骨骼，会化成脑髓滋养我们的头脑。更年期女人因为精亏所以会记忆力下降，头晕耳鸣，腰膝酸软。

如何补肾精呢？这里足足用了五味药。女贞子、覆盆子、菟丝子、枸杞子、地黄。前面四味药都是种子，我们知道种子是植物的根，肾是人体的根，种子的药性都往下走，直达我们的肾。种子可以孕育新的生命，这种繁衍后代的能力对应人体就是肾，肾主生殖。所以前面四味药都可以补肾。

女贞子，固精的作用很强，品格像古代的贞洁烈女，守身如玉，把自己的精华牢牢封住。覆盆子也有固精的作用，与女贞子一起把身体的精华牢牢封藏在肾里面，不到万不得已不拿出来。枸杞子补肾阴，菟丝子补肾阳，还可以安胎。

至于地黄更不用说了，地黄又被称之为地髓，它的根深深扎进土壤，吸取大地精华，据说地黄被采挖后土壤就像被掏空了一样，要好几年才能恢复，才能再次种植。由此可见地黄的吸精能力有多厉害，所以地黄是补肾精最好的药材了。

精血同源，肝肾同源，肾精亏虚势必会导致肝血亏虚，这叫水不涵木。肾属水，肝属木，没有肾水的滋养，肝木就会枯槁。因为肝血不足了，女人的月经就会出现问题。肝又与情绪密切相关，女人更年期情绪不稳与肝血亏虚有关，女人的失眠也与肝血不足有关。

所以第二步就要补肝血，补肝血用啥呢？这里用了何首乌大补肝血、用了白芍滋阴敛血，用了补血圣药妇科良药当归，再加上肝血与肾精同补的墨旱莲，一起来完成补肝血的任务。

因为血不足会导致血瘀，所以补肝血的同时这里稍稍加了一点活血化瘀的药赤芍与鸡血藤。

精属于阴，血也属于阴，精亏血亏都会导致身体的阴虚，肾是人体的根，肾阴是一身之阴的来源，肾阴亏虚了，全身都会出现阴虚的症状。女人天生属阴，更年期之前以阴为主，阴是静的力量，所以女人温柔安静主内。更年期后女人阴不足了，阴阳失去平衡了，阳反而相对多了，阴虚阳亢，所以女人开始烦躁了，开始唠叨了，开始火冒三丈了，开始外向了，总想做点什么，静不下来，你看外面跳广场舞的唠嗑的都是大妈。

所以为了让更年期女人阴阳达到相对平衡，第三步需要滋阴。滋阴用啥子？用了血肉有情之品龟甲，千年龟万年鹤，龟这种神奇的动物与生俱来有一种静的能力，这种静的能力就可以滋阴。又用了沙参麦冬石斛，这是滋阴三圣药。沙参养脾胃之阴，麦冬养心阴脾胃之阴，石斛，九大仙草之一，滋阴更厉害了，养五脏六腑之阴。

血虚生热，阴虚也会生热，精血亏虚就会生热，所以更年期女人通常会出现一种虚热的状态。比如会莫名其妙心烦，失眠，盗汗等。但是这是虚热引发的，不是直接用苦寒的药来清热解毒。只能用疏风散热，清热凉血的药物。

所以这里用了地骨皮搜刮骨头里的虚热，解决女人更年期盗汗的问题，用菊花桑叶疏风散热，清利头目，用白薇凉血、用知母给身体降一场甘露，除去心中烦热，稍微用点黄芩清理五脏六之热。

 

最后来一点安神助眠的药，如果更年期女人能够睡一个好觉，她的更年期症状会大大缓解，心情好了，脾气好了，气色也好了。反之如果失眠会加重更年期症状，何况更年期一个主要的症状就是失眠。所以这个方子加入安神助眠的药是画龙点睛之笔，用锦上添花之妙。

 

酸枣仁可以补心血补肝血，可以心血足了，心神就回来了，肝血足了，肝魂就回来了，神魂都回来家了，自然就可以入睡了。在加上珍珠母镇静安神，让你更加安静，更加安定，睡得更踏实。

 

无梦到天明，那种感觉要多爽有多爽，如果每个女人更年期都有如此好的睡眠，还担心什么更年期综合征呢？好的睡眠可以治万病啊。美丽的女人，好女人都是睡出来的。

 

这就是专门为更年期女人打造的坤宝丸，很多药店都有卖的，小叔推荐同仁堂的。

 

不过这个方子稍微有些阴，如果脾胃虚寒又有更年期症状可以上午服香砂养胃丸，晚上服坤宝丸。另外这个方子滋补的力量有些强，如果舌苔厚腻痰湿体质建议一边用温胆汤泡脚一边服用。

 

祝天下女人只有更年期，没有更年期综合征。