我有个很特别的爱好，深夜在寂寥无人的街头漫步，在心底默默诵读巴金的《朋友》。
虽然除了长长的影子外再无一物，可对于习惯形单影只的我来说，总能在这样的环境下有新的感触。
我没有多少朋友，不善交际，和唯一的闺蜜不在一座城，形单影只；我没有多少技能，唯一的做过的营销工作，在离开原来平台后，啥也不是；我没有多少积蓄，唯一的一小笔存款，给了家人后，捉襟见肘；就这样前不着村后不着店的把自己杵在了中间，上有老，下又有了小，老公也因其他原因离职，没有收入来源，百无一用还没读过多少书，青黄不接的常常挠头苦笑！
02
焦虑的典型表现：紧张，不安，忧虑，觉得全世界的人都在各自的轨道上昂首前进，只有自己脱离了轨道，没有方向，灰头土脸，停滞不前。作为一位孕妈，我深知焦虑会影响宝宝的成长，所以经常一边焦虑一边对抗焦虑；易焦虑的人，往往不接纳自己的现状，归根结底还是自己的能力匹配不上野心。当我们关注点都放在了野心难于实现的苦恼中、生活的琐粹中时，就很难去客观的分析如何提升自己的能力。
只有接纳了自己，才能真正去改变，分享几点自己的心得，希望能帮助到和我有着同样困境的你。
“最坏还能怎么样？”“大不了回家卖红薯”，坦然接受现状，生活本来就是有一件件不同的事串联而成，假如生活是一部剧，你就是主角，跌宕起伏的情节才够精彩嘛，想方设法让自己从情绪中走出来，去接受问题本身，只要找出问题，才有解决方案，“干着急”毫无用处。在我焦虑的那段时间，情绪上破涛汹涌，行动上却极其懒散，不喜欢出门，拒接社交，能躺着绝不坐着，计划一堆，难于实施，“思想的巨人，行动上的矮子”现在才明白，这句话就是焦虑的源头。人人都知道“行动是治愈一切焦虑的良药”，可万事开头难，我理解那种脱离了原有的平台，势单力薄的在全新领域，毫无头绪的那种难，很多时候，想行动但都不知道该怎么行动，于是更加焦虑，这时候一定要什么简单就马上做什么，并且要持续提醒自己动起来。想改变懒散的状态，马上梳妆打扮，出去晒晒太阳，逛逛街；想改变封闭的状态了，马上拿起电话跟朋友，家人打个电话，约约见面，聊聊天；
只有行动起来，只有持续的动起来，思想才会活跃，才能一步步看清自己接下来的路。
3、做喜欢和想做的事，不要着急要结果
“凡是能让我们焦虑的，都不是容易的事，耐得住寂寞，默默提升自己的能力”，我深知这些话说起来容易，做起来有多难，切记不要为了所谓提升自己的能力而盲目去学习，你不敢兴趣或者不喜欢，是很难去坚持的，村上春树曾说过一句话“喜欢的事自然可以坚持,不喜欢怎么也长久不了”。所以前提是必须要清楚自己真正想要什么样的生活，清楚自己的动力源，这样坚持才有动力。
另外，如果坚持是快乐的，内心是富足的，才会不屑于和他人攀比，摆脱了“攀比心理”会让你的每一天过的更充实。
03
现在人们的社会节奏越来越快，少了些舒适感，人们静下心来的时间越来越少，可是生活毕竟是自己的，你想要什么样的生活，就要自己去创造。
我就是这样一天天充实和忙碌了起来，虽然生活依旧一地鸡毛，但有了勇气去对抗，也明白了，身处低谷，唯有自救。
图：网络
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作者：
阿枚，热衷读书与写作，学习心理学5年，目前文字散步于简书、微信公众号。独立运营2个公众号，关注我，可以给大家分享运营经验和写作技巧、心得。
