补阳猛将：枸杞三斤也抵不过此物一钱，经常泡水常喝，肝火小了，肾补满了！

现如今大家都是吃最好的补品，用最贵的护肤品，然后熬最晚的夜；一边是工作，一边是养生，大家都在追求着怎样获得健康，补品也尝试了很多。想必追求养生的人一定没少买枸杞，枸杞可以补血补气，补肝对肝很好，但是有一种东西比三斤枸杞还要值钱。

说此物之前先来了解一下枸杞吧，枸杞一般用来泡水，也可煮汤，女人来说枸杞可以美容养颜；对于男性来说，枸杞可以增强肾功能，提高精神气，使男人更加强壮；枸杞中有一种物质可以增加矿物质，那就是磷。可能及时枸杞太好了，让大家忽略了比枸杞更加养生的东西。

一起来看看哪些东西壁枸杞更加养生，快集中你的注意力哦！

1、蒲公英

蒲公英在农村是很常见的植物，但是很好有人知道它的功效。蒲公英是珍贵的中药，所以经常有人花大价钱收购蒲公英，它含有很多菊糖和蒲公英素，清热解毒的同时保护肝脏，提高肝脏的自我修复能力。蒲公英中的蛋黄素是肝炎和肝癌的死对头，能够为肝脏提供一个安全的环境让身体的毒素垃圾按时并且顺利的排除。

2、三七

三七的另外一个名字是田七，三七也是中草药家族的一员，也有吵架厉害的本领；大家一般知道田七是什么，却很少有人熟悉三七是什么东西。田七内有蒲公英那样常见，它能够保持肝细胞的活性，成为肝脏解毒的小帮手。形成一层坚实的保护膜，让肝脏处在安全的环境中，免受细菌和其它细胞的攻击。

3、鸡骨草

鸡骨草这个名词很少被提起，很多年轻的朋友不是太了解甚至不知道鸡骨草；但是我们平时所吃的凉菜中却经常出现鸡骨草哦。鸡骨草可以补脾虚，平肝火，缓解肝脏的疼痛。平时煮粥时稍微放上一点对身体非常有好处，身体虚弱的人可以多吃鸡骨草，有和药物同样的功效，却没有副作用。

以上这些食材都比枸杞好很多，喜欢养生的朋友可以和枸杞一起收藏在你的宝瓶中哦!这些食材也是那些不喜欢枸杞朋友的福音，这么多好食材，总会有一个让你动心的。