办公生活技巧

1、起床没必要马上叠被子，可平铺在床上开窗通风，以免螨虫繁殖。

2、工作时坐姿要端正，身体靠在椅背上，必要时增加腰枕靠垫。

3、桌椅、电脑的高度应调整到刚好可以让人坐正，直视时下巴稍微向后缩。

4、当然，坐姿再正确，也不要久坐，时不时起来活动活动。

5、上面说的“活动活动”不包括上厕所…

6、午饭下馆子用开水烫餐具杀菌只是心理安慰，选个卫生合格的饭馆更重要。

7、饭后的奶茶建议选择…算了，都决定喝奶茶了就怎么开心怎么点好了。

8、经常加班的人，还是建议自己带饭...

9、很忙的人也建议每天吃一份复合维生素补充剂，预防维生素缺乏。

10、如果加班熬夜饿了，建议选择水果、杂粮粥、面糊糊等易消化的食物。