一个人痛苦的真正根源：自己和自己过不去

文 | 有书玩子 · 主播 | 一凡

知乎上有人提问：“人生痛苦的根源是什么？”

有个高赞回答说：

“人生中大多数的痛苦不是别人给你造成的，而是自己和自己过不去。

每个人都会遭受两支箭的攻击：第一支箭是外界射向你的，第二支箭是自己射向自己的。

真正让你受伤的，其实是你心中的那支箭。

能够让你离苦得乐的，也只有自己。”

深以为然。

人生就是一场无法回头的单向旅行，我们会遭遇很多事，那些快乐的、痛苦的、难过的、喜悦的，都是旅途带给自己的成长。

有的人想要完美的旅程，执着于每一个阶段，只为了人生不留遗憾。

可是遗憾本就是完美的一部分，有喜就有悲，有苦就有甜，又何必为了追求圆满，而陷入挣扎。

人生，没有什么过不去的坎，想要做最好的自己，就千万别和自己过不去。

不过分高估自己的能力

老子在《道德经》中说：“知仁者智，自知者明。”

人这一生，最重要的就是看清自己。

因为每个人都有可取之处，也有无法达成之时。

承认自己的“无能”，不是懦弱，而是有自知之明。

曾有网友提问：“为什么很努力，得到了却开心不起来？”

一个高赞回答说：

“因为你用力过猛，得到的也许只是付出的万分之一。

你对结果过于焦虑，你的努力只满足了欲望，而非实现了愿望。”

太高估自己的能力，只会是给自己徒增烦恼，增添疲惫；敢于承认自己的不足，才能走得更远。

一名外国登山运动员，不远万里来到西藏，准备攀登珠穆朗玛峰。

他提前几年做准备，只为了能够爬到最高峰。

可当他攀登到海拔7000米时，山上的恶劣天气，让他寸步难行。

他结合之前学习的知识，和对当前环境的判断，几番思索，最终决定放弃。

很多人觉得可惜，也有人不理解他的行为，他却说：

“7000米的高度对于我来说，已经是一个奇迹。

又何必冒着生命危险，去做可能无法完成的事呢？”

的确，人生从来不只有一条道路，太过勉强自己，不是无畏，而是没有自知之明。

《人生不需要永争第一》中提到：

“如果有一个东西，你垫垫脚就能够到，那就去够吧，这叫努力，也叫进取；

如果非要跳起来才能够到，那就别浪费时间了。

因为无论你怎样努力，最终还是会落下，这种超出能力的，就叫勉为其难。”

知人者易，知己者难。

太自以为是，高估自己，只会让自己走向衰败。

赵括读了几本兵书，自以为打仗天下第一，最终饮恨沙场；

杨修自恃学识深厚，胡乱上谏进言，最后白白丢了性命。

凡事有度，过犹不及。

一个人，自信是好事，但盲目自信，只会带来灭亡。

不高估能力，懂得适可而止，承认自己的不足，才能更好的前行。

不必事事都强求有结果

主持人吴昕在录制综艺节目《我家那闺女》时，曾说过一件事：

她邀请朋友来家里做客，两人边吃边聊。

结果聊着聊着，吴昕却泪流满面。

她说：“我有一件很较劲的事情，和谁都没有说过。”

原来，一次湖南卫视的跨年晚会，在场的10位主持人，都各自准备了节目。

为了这次表演，吴昕每天都会排练到很晚，胳膊、膝盖、小腿...身上也因此遍布伤痕。

节目组却因超时，擅自将吴昕的节目取消。

而这件事也成了吴昕的心结：

“我一直不太明白，10个主持人，为什么别人的都不拿，只拿掉自己的呢？难道只因为自己是最差的吗？”

这种打击，让吴昕很是难过，而在当天晚会现场，她一度崩溃大哭。

我们都曾有过类似的经历，也有过相同的感受：自己明明很努力，很拼命，却还是得不到想要的结果。

也许人生就是这样，无论怎样努力，还是有改变不了的事情，有无法得到的结果。

一味的苦苦强求，往往带来的不是甜蜜，而是更多的烦恼。

“求不得”本就是人生常态，又何必去追求得不到的结果。

有句话说：

“生命中的许多东西都是可遇而不可求。

强求的得不到，而不曾被期待的，往往会不期而遇。”

命里有时终须有，命里无时莫强求。

很多时候，我们无法掌控结果，尝试过，努力过，其实对自己来说，就已经足够。

不过分追求人生完美

国学大师季羡林曾这样描述“人生”：

“人活一世，就像作一首诗，你的成功与失败都是那片片诗情，点点诗意。

每个人都争取一个完美的人生。

然而，自古及今，海内海外，一个百分之百完美的人生是没有的，不完美才是人生。”

生活中，人们总是追求完美，总希望事事做到最好，时时不留遗憾。

可说到底，生活哪有什么十全十美，无论怎样，都会有所缺憾。

人有悲欢离合，月有阴晴圆缺。

生命，该来的总会来，该走的也一定会走。

太过追求完美，只会增加人生的负担，让自己陷入无畏的纠结之中。

听过这样一个故事：

一个人在沙滩上见到一颗又大又漂亮的珍珠，可惜的是，珍珠上有一个小小的斑点。

他想，只要去掉唯一的斑点瑕疵，珍珠就会完美无瑕。

于是，他狠心削掉了珍珠的表皮，结果斑点还在。

他不甘心，又削去第二层，斑点还在。

就这样，他将珍珠的表皮一层一层的削去，直到斑点彻底看不到。

可珍珠也因此变得不同，不但变得极小，就连光泽度和美感都差了很多。

那人看到珍珠的最后模样，不禁感叹到：

“早知道结果是这样，当初就不苛求珍珠的完美了。

如果我不计较那个小小的斑点，珍珠不会变成这样，我也能拥有一颗光滑漂亮的珍珠！”

人生之事，就像这颗珍珠，太过追求完美，只会让自己停滞不前。

人生不如意之事十之八九，我们不可能将每件事、每个经历都做到真正的完美。

既然如此，又何必去事事追求完美？

莱昂纳德·科恩曾说：

“不够完美又何妨，万物皆有裂痕，那是光进来的地方。”

给生命留有一丝缺口，让人生保有一些遗憾。

生命最美的地方，不在于是否拥有完美人生，更重要的是在这段旅途中，是否演绎过精彩的人生。

不为一时之快，逞一时之能  

人生在世，最怕是逞能，最难也是逞能。

说到不做到，既降低了他人的期待，也损失了自己的信誉，到最后只会伤人伤己。

有人说：

“话不说满，可以攻，可以守，这才是一个成功的做人之道。”

话不说太满，事不做太绝，不逞一时之能，不贪一时之快，留几分余地给自己，才不至于让彼此走入绝境。

人生最怕的，就是为了面子，逞一时之能；为了名利，贪一时之欲。

希望越大，失望越大。

很多事，很多人，从开始就已注定结局，又何必为了出一时意气，将自己陷入不可挽回的境地。

《三国演义》中，有这样一段故事。

刘备还未称帝前，曾在曹操手下做事。

为了减轻曹操的猜疑，刘备时时装傻示弱，每日只是种菜养花，不插手曹操事务。

一日，曹操邀请刘备喝酒。

席间，曹操问起当世的英雄人物，刘备胡乱盘点一通。

曹操自然不满，指了指自己，又指了指刘备，说：

“今天下英雄，唯使君与操耳。”

此话一出，刘备深感惊讶，连筷子都被扔到地上。

正巧天空打雷，刘备借此伪装，声称自己是害怕雷声所致。

曹操听到如此言行，大笑道：“大丈夫也害怕打雷吗？”

以此，放下对刘备的警惕。

刘备以此保全自己，才有了之后三足鼎立的盛况。

“示弱而不逞强，示拙而不逞能。”

懂得示弱，不随意逞能，是为人处事的智慧，也是减少麻烦、明哲保身的方式。

月满则亏，水满则溢。

太喜欢逞能，不是聪慧，而是不合适宜的炫耀。

正如网上的一段话：

“一个真正有内涵的人，从不会自以为是，只顾自己的感受，于他人面前唐突冒进，盲目地出头甚至张扬跋扈。

他懂得何谓进退适宜，逞能一时，不能逞能一世。

勇敢适度，是一种落落大方；若勇敢过度，则显得目中无人。”

说的正是如此。

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有句话说：

“我们曾如此期盼外界的认可，到最后才知道，世界是自己的，与他人毫无关系。”

人生短短几十年，那些曾经的经历，不过是生命中的一段旅程，不必太过在意，无需与自己较劲。

不高估能力，勇于承认自己的不足；不强求结果，而忽略努力的过程；

不为了追求完美，陷入执着；不为了一时意气，逞能炫耀。

余生，别和自己过不去，得也好，失也罢，终究都是人生所得。

不过分强求，不耿耿于怀，愿每个人的人生，都能不负当下，顺其自然。

与大家共勉。