【明镜365】见不得别人比自己过得好，怎么办？

图画：焯焯

生活案例——

总感觉自己的出生就是一个错误，感觉自己就是一个可有可无的人，见不得别人过得比自己好。越来越烦躁，越来越控制不住自己的心情，甚至不止一次地想过自杀。妯娌的夫妻关系很好，我有时候就想让她们永远的在我面前消失，她怀孕三个月我甚至想让她流产，我不知道我为什么会这样想，可是我就是控制不住自己。我觉得我老公不爱我，婆婆讨厌我，我不知道怎么处理好和她们的关系，看见妯娌有一个爱他的老公，我就好羡慕好恨。我真的不知道我该怎么办？

明镜解析……

“笑人无，恨人有”的情况在现实生活中并不少见。人在心理极度不平衡的时候就会产生这样的想法，可以理解，因为这不是天生的，而是后天的经历造成的，更多的却是自我成长的部分提升不够，没有得到改善导致出现了这种想法。因此，先理解和接受自己有这样的想法，同时，需要探知一下背后的成因和动机是什么。这是需要自己独立面对和解决的部分，完全不需要考虑他人的想法，只有自己足够了解自己、面对自己、接受自己的时候，才可能看到他人的所作所为的真实理由。

当一个人被亲近的人排斥、抗拒、嫌弃的时候，除非是自己信念十足，有自己的一套生存原则，否则一定会受到影响，这个影响一般都是抱怨和负面的。看到的、听到的、想到的也都是否定的，也就都是不好的了，那么，实际发生的情况也不会好的，所以，没有对错，只有因果。但是，这个结果是不是自己想要的呢？这是值得自己深思的，两败俱伤还是互利互惠，完全在自己的一念之间。

一般看待事情从根本出发有两个方向：自己和对方。从自己的角度来看，我做了什么导致对方这样对待我？我可以做些什么推动这个事情朝着我期望的方向发展？我做什么可以让自己舒服一些？……从对方的角度看，对方做的这件事，说的这个话，做的这个事儿是针对我的吗？对方为什么会有这样的想法呢？对方是否对我有一定的误解呢？……所以，任何事里面的人都是根据自己的理解来看待对方的，也根据自己的认知来看待自己的，需要提升的是区分开来两者之间的关联。

每个人的行为模式都是经过多年的经历和感悟而形成的，并且坚信不疑，毕竟是自己通过教训换来的，很痛，很真实。所以，想要改变一个人很难，真正难的就是这个坚信不疑的部分，因此，能改变的只有自己改变自己，任何人都改变不了对方。当改变了自己看待对方的角度时，才有机会、有可能转变整件事的发展方向，但是，如果想要改变对方的想法太难了！想法转变不了，行为就一定也改变不了，什么样的想法指引什么样的行为，这是无法分开的。

自我改变不是被动的，也不是逼不得已，而是水到渠成，顺其自然的。一旦发现自己改变的非常难受，非常排斥，非常痛苦的时候，一定是违背了内心指引，但是又不得不改变，因此，改变不单单是指在自己愿意的情况下才发生的，只是说在愿意的情况下改变的会透彻一些，而被动改变就显得急促了，同时，也会伴有隐患。还是要理清自己到底想要怎样的结果，只要那个结果是自己想要的，改变与否不重要了，因为你要的是结果，改变只不过是个过程罢了。

总结，善与恶，对与错，是与非，都是相对存在的，都和因与果有直接的关联。无论做出怎样的选择，都是当下自己能够做的最合适、最有利、最愿意做的选择，也是自己最大努力地做得最好的程度，只不过，这个选择能否帮助我们达成内心的需求呢？所以，标准自在内心，只需要觉察一下这个选择到底对自己有怎样的意义和价值，否则容易得到后悔不已的结果。