在日常生活中，我们会发现宝宝到了一定的年龄段后，会喜欢用嘴咬各种东西，或者是喜欢用手抓东西，反正就是不让自己闲下来的。这也是宝宝长身体的重要标志。

其中，锻炼宝宝的手部动作灵活性是十分必要和重要的。因为手指、腕关节等感觉和运动信息动作是被人体大脑的神经系统所掌控的，所以，如果宝宝的手部动作越复杂，大脑皮层就越能建立更多的关于精巧的神经联系，进而使得宝宝变得更聪明，也就是我们常说的“心灵手巧”。

可大多数宝宝在最开始的手部发育过程中，经常会出现不会用勺子舀饭吃，拿东西时只会用整只手，不会用手指去捏住物品等现象。这是因为孩子手部控制力差，肌肉不协调，完成不了精细动作。

但很多家长都认为这是理所当然的行为，毕竟宝宝还小嘛，不会也是正常的，便因此忽视了宝宝最佳的锻炼手部能力的年龄段。

为解放双手，妈妈把包菜放玩具给娃玩，网友：这就是手撕包菜吧

近日，微博上有这样一段视频火了起来。别的家长可能都选择给孩子买各种各样的玩具给孩子玩耍，锻炼孩子的动手能力。但视频里的宝妈却想出这样一个妙计，既让孩子解放了双手，也给自己省去了不少麻烦。

这天晚上，宝妈正在为晚餐忙活着，宝宝自己在房间没有什么玩具来把玩，就开始有点闹别扭了，于是宝妈便随手将一颗包菜拿给孩子当玩具玩，自己便继续到厨房忙了。

不一会儿，等到宝妈再回到房间看看宝宝时，只见原本完整如球状的包菜，已经被孩子撕成一片片的了。接着，妈妈便拿来盆子装好，还满意地说到这刚好够炒一碟菜。网友们纷纷发表自己的看法，称赞这位宝妈真聪明，原来手撕包菜是这么来的！

的确，这样不仅能让孩子安分地待在那里，避免各种捣蛋行为，并且也在无意中使得孩子的手部能力得到锻炼，还为妈妈减轻了负担，真是一举三得呀！再者，孩子正处于身体发育的旺盛期，关于手指灵活性的锻炼更是必要且重要的。

家长们对于孩子的成长需多加观察，并在日常生活中多为孩子创造动手锻炼的机会。

接下来，菁妈便对具体怎样去锻炼娃的手部能力展开详细的叙述，并且帮助家长们有效地指导孩子如何去进行精细活动的干预。

锻炼娃手部的精细运动很重要，家长可以通过这些方法来进行：

1、加强手与腕部的配合与协调能力

在日常生活中，家长们可以通过教孩子用勺、拧毛巾等动作，来加强孩子手与腕部的配合协调能力以及力量。关于用勺练习，可以通过教孩子用勺舀饭、舀水等来锻炼；而关于拧毛巾，就可以让孩子学会转动手腕并用两只手往相反方向进行拧动。

2、加强手指间的配合能力

要想加强孩子各手指间的配合协调能力，教孩子学会用筷子吃饭是最常用最直接的一种方式。这样的动作有利于加强孩子拇指、食指和中指之间的协调能力。此外，还可以通过解系纽扣、穿袜子、剥花生等动作来强化手指间的灵活性。同时，这样的动作还能加强手眼的协调能力。

3、为孩子提供各式各样的锻炼手部能力的活动

比如让孩子进行书写、涂色、剪纸、捏橡皮泥等活动。

书写：锻炼孩子手部力量与手指间的配合，并且还能让孩子掌握正确的书写方式；

涂色：让孩子学会正确的握笔感觉，让孩子在大的空间里涂画和填色；

剪纸：教孩子用剪刀来进行剪纸活动，剪刀的开合动作以及剪纸动作锻炼了双手的配合能力；

捏橡皮泥：孩子在捏橡皮泥的过程中，各手指进行了抓、搓、揉、捏的锻炼，还可以锻炼孩子的审美与想象力，一举多得！

除此之外，在现实生活里，家长们要多给孩子动手的机会，比如让孩子学会做一些简单的家务，帮忙提东西，上完厕所自己冲水等等，尽力让孩子学会自己的事情自己做，实在做不到的时候，家长再出手帮助。

这样不仅让孩子身体发育的各方面能力得到锻炼与提高，还能加强孩子以后独立生活的能力，并且还有利于孩子的智力发展，对孩子而言，都是百利而无一害的，希望各位家长都需重视并行动起来！

为解放双手，妈妈把包菜当玩具给娃玩，网友：手撕包菜是这么来的