市中医靓汤秘方 | 压力大常心慌手抖?沙参玉竹好滋阴,补充营养提益气!
随着生活节奏的加快,
生活压力加大,
导致青年人群中
患有甲亢的比例越来越高。
广州市中医医院(广州市针灸医院)内分泌科主任中医师-王文英:
甲亢是由于甲状腺素分泌过旺导致的代谢率增高性疾病,最常见的病因是遗传,如果家中有甲亢患者的话,生活上要多加注意。
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饮食上要避免食用高碘的食物,比如海带、紫菜、海鲜等海产品。
情绪上要保持心情舒畅,避免压力过大,保持好的作息、不要熬夜,这样可以减少患病的机率。
如果已经患上甲亢,
除了要注意作息,
避免进食高碘食物外,
还有注意营养的补充。
广州市中医医院(广州市针灸医院)内分泌科主任中医师-王文英:
患有甲亢的人,消耗会特别大,要进食足够的热量,保证能量供应。
同时也要注意不要剧烈运动,避免过多的消耗,同时也要保证水分的充足。
所以为大家推荐这款
高蛋白低脂肪的靓汤
02:55
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03:30 / 03:30
沙参玉竹甲鱼汤
【材料(2-3人份)】甲鱼1只,瘦肉50克,沙参15克,玉竹15克,生姜适量。
鳖甲:滋阴潜阳、软坚散结。
甲鱼:含有丰富蛋白质、氨基酸,特别适合甲亢患者。
沙参、玉竹:滋阴清热、养阴润肺、益气生津。
这个汤可以起到滋阴清热的作用,甲亢患者也可以放心饮用。
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王文英
广州医科大学附属中医医院
内分泌科 主任中医师 教授
出诊时间:珠玑路总院:周二下午、周三上午
同德围分院:周一上午、周五上午
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