为啥说阳气呢？

无论男女，阳气对于我们的身体尤为重要，与我们的健康有着直接的关联，体内的阳气是否充足，直接反映一个人的健康。

阳气到底是什么呢？

它是看不见，摸不着的一个物质，阳光为大地的阳气，只有大地吸收足够的阳气，万物才能蓬勃生长，人体亦是如此，所谓“得阳者生，失阳者亡”。“阳气”越充足，人体就越强壮。阳气不足，人就会生病。阳气完全耗尽，人就会死亡。只有身体内阳气环绕，生活才能幸福。

生活中，经常会听到肾阳虚这个词，一般多指男性居多。

中医认为，肾阳虚指的就是体内的阳气不够，导致阴阳出现失衡而引起的一种肾虚。

针对这个毛病，我手头记载了一则验方，在这里，我讲解一下，仅供参考。

话说有这么一位先生，他是一名IT从业者，年龄36岁。

这位先生，平常总是面色萎黄，怕冷，打不起精神以及腰腿疼等，尤其是夜间如厕次数多，睡不好觉，胃口也不是很好，胃部总是有些嘈杂的声音。

后来，经人介绍，来到了我的门室。

刻诊，脉象下沉。细，舌薄白、伴有明显的齿痕，平素则面白无华，四肢出现不温、怕冷，说话的声音如蚊子嗡嗡叫。

经过仔细询问后得知，这位先生不怎么爱喝水，而且在行事的时间方面也不是很理性。

了解情况后，我想起了一张老师曾留下的方剂，方见——

准备枸杞、芽菜斛、蔸蓝参、黄精；把食材准备好后，按照1:1的比例用水煎煮，或者直接兑水反复焖泡，直至无色无味后可将这些食材食之。

结果怎么样呢？男子用了7天后，胃口开始好转，饭量增加了，而且精神也优于之前，接着，我在原方剂做了稍微变动，添加了山楂、山药两味药材；再用20天后，诸证悉平，再后来，我叫他长期用芽菜斛来做代茶饮。

关于这个小案例，就收藏在我的笔记里面，这是老师给我留下的珍宝，这么多年来，我一直潜心研究，借用这个思路，让很多男性体内的阳气逐渐找回了。

通过刻诊后得知，这位先生属于肾阳虚，而他的毛病在于脾胃，中医认为脾阳差的人，往往直接与肾阳有着直接的关联，脾阳需要靠肾阳来温煦，他经常腰腿疼，就是一个现实的写照。

这个时候，找到了方向后，就变得简单了，以温肾补阳为主，健脾和胃为辅，诸多问题自然也就解决了。

这里头，很显然芽菜斛作为君药起到了至关性的用处，根据记载，隶属于兰科草本植物，含有的植物醇锌、锰、多糖、氨基酸以及紫苷素等，这些元素都能温肾补阳，最后通过补阳、敛阴的原理，让体内的阴阳找到一个制衡点，施今墨老先生就很喜欢用这味草药。

这就是我的思路，看起来也很简单，早期，老师曾告诫我，中医看病要有明确的思路，然后准确用药，做到去繁从简。

总之，阳气对于身体非常重要，生活中我们要做一些能够积攒阳气的运动，如慢跑、晒背等，尽量减少熬夜、久坐等不良习惯。