击提——最稳定的长胶进攻技术！

视频中的横拍长胶叫赖智军。横拍长胶的进攻技术有弹、拱、刮、提、撞等，如果从攻击性、稳定性和适用性这三个方面对比，我认为提得分最高。每个人根据自己的情况把一种进攻技术练精就可以。比如:叶一鸣擅长撞，邓建民擅长弹，雯子擅长拱，赖智军擅长提。

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