从小都没人告你，怎么自主控制：这下通透了！原来：没人喜欢自律

文/无限坏

豪情和放纵，才是天性。

每个人，都有一定的自我控制。可是，没人真的喜欢自律。

自主控制，是生活之需。本该,轻松带感，畅达自如。却因知识蒙尘，而缺乏干预手段的创新。

今，我们谈谈，气息的秘密：

首先，

气息，本来不是感受。

“可是，当你开始，控制自己的气息，以特定方式重复那些重要感受时，技巧就会娴熟，从此，气息就反过来，随时自动带给你，你想要的感受！”

这是，极其令人兴奋的发现。

从此，不论感知、还是性情，不论思维、还是意志，乃至“灵魂”，均可自由操纵。使人，心智无限，通达而自由。

什么？

一、这就是，气息的微妙性

气息，并非，仅仅一吸一呼，它充满了节奏和韵律。

此刻，试闭眼，充分感受你的气息，只要你刻意感受它，它就微妙的呈现。你也会发现，它与你的感知和精神，密切相关。

例如，

这样的内部世界，很纯粹。

二、气息控制是有规律的

最基本的是，气息通畅，通达。

最高明的是，气息仿若全无，内视内听。

可见，气息，可以“运动”的。

运动中，我们能，控制什么呢？

有六个元素：感、思、志、意、欲、求，

其中，并没有情绪。因为，一旦涉及“情”，一定是“私”。

这样的内部世界，很纯粹。

为什么纯粹？

它们是“动作”。

感，就在感；

思，就在思；

志，就在强志；

意，就在实意；

欲，就在想要；

求，就在追求。

你想要什么，你追求什么，均在模糊的感受过程中。

不结论，不判断，是气息控制的明显特征，

它们，都在运动的过程中。

这就是，气息控制的特点。

这样的控制，微妙！

此刻，你的气息和感知，同节奏，一起运动。

一旦掌握了特定的“动作”，就犹如，作下来全套的健身训练动作，犹如，你娴熟驾车中的每个动作。

微妙而连贯。

这不简单，这又很简单。

最重要的原则是：感受！

在气息和外部事件（问题）之间，我们人类，得到的唯一，是感受。

而更关键的原理是：感受是可以选择的。

三、自由选择你的感受

进入事件和问题时，我们言行之间，总有间隙，利用间隙之间的功夫，进行气息控制的特定的动作。

娴熟的动作，仿佛能让时间变慢。使我们能自由、充分的选择感受。而不必被动，接受环境刺激带来的感受。

这个发现，是颠覆性的。

四、慢而更快

快慢，是人的感受。

在言行间隙中气息控制，进行感受的选择，成了我们解决事件、问题时的一种干预手段。

气息控制手段，屏蔽了大部分的知觉判断，取而代之的，是人类“与生俱来的感知（感应）能力”。（注意，不能完全屏蔽，只做到了以感受为主）

感知能力，是许多动物都具备的。如狼，如虎，它们都可以感知。

人类，也可以说是一种感受的动物，当气息控制时，感受力很强，对气息控制下的志意、言行，有极强的驱动作用。

只要你足够娴熟它，作用将十分明显。

气息控制，并不会改变你的智商，只会让你掌握意志与精神，信念与魄力的主动性“操纵”。

起初，其最明显的作用，是驱散过去的心理习惯和心理负担。

而令人惊讶的是，当你一旦习惯以后，就丢不掉了。

此时，气息就是感受，感受就是气息，无法分离。

这是因为，气息与感思，气息与志意，气息与言行，已经被你完全构建出新的模式，很难断开它们彼此。

从此，你再也不喜欢“气散”状态（非气息控制的情形）。气息感受，被你轻松驾驭，你会觉得，当自己气散时，很“邋遢”。

这即，从控制到自然，量变达质变。（如，游泳，开车）

五、最后，来看看气息控制的原理

（请一口气读下去哦）

在优秀的气息控制下，可带来充分的感知。

这便打开了我们的“内部世界”，形成了最具奥妙之处，即内部世界开了一个空隙，这使得人瞬间达成“纯粹的感知”，轰然踏入了“控制之境”。勤于使用，即可“总是有事，事事责任。”可累聚“浩然之气”，卓然心智。

第一招，凝神（类瞬间专注），更是“静定超然，超然领会”，心智便被撕开。随着动作“发用、流行”的熟练，“感知”如天降，积极运用意识的能力，得到极大的控制和提升。

此过程畅快无比，宛若超人，似“我就是世界，世界就是我”，这样，人之信念与精神力大增。

此招，可彻彻底底，打败自己的“心理习惯和心理负担”。

“内部世界”一旦自由打开，生活周遭的每一事，每一物，都充满了好奇心和新察觉。美妙，美好，均伴随而来。

由此，你会开始热爱你的生活，并昂扬梦想。自信十足。

这才仅仅是开始。

待你基础招式连贯舒畅后带来的兴奋感，眼里就有光，心里就有火，这是完全通过“动作训练”带来的变化，犹如跑步，日日强健。

不论志意，还是言行，重要的是世界观，还有你察觉奥妙的习惯，都在某一刻骤然变化，这当然是使用气息控制技巧，量变带来的结果。

这一切轻松极了，越控制，越自由。你会发现，你的一切，都正朝着自己想要的结果，迅速弥漫开来。