练太极拳需要闯过哪“四关”?

修炼太极是一个枯燥、艰苦的过程需要长期坚持的磨砺;可以说是一种“脱胎换骨”的煎熬,需要咬牙、流汗、掉皮掉肉的磨炼。拳不练不精,理不点不明:搞明白拳理可以少走弯路,有些人谈起拳来也能说出一二,但真正练起来就不是那么回事,不要急,一步一步闯过这四关。

兴趣关

都说兴趣是最好的老师:或许你练太极为了锻炼身体,或受中国传统文化影响,或本身的身体很差等等,因此走上了打太极之路。此时产生了兴趣,多数人不会放弃。

苦练关

一天练拳5,6小时者有多数,此时觉得只需苦练,定能成功。这一阶段有了目标;而先贤拳论认为看书,不如多练。艰难困苦,玉汝于成”“吹尽狂沙始到金”,能够经得住层层筛选,无数次的锻造,大浪淘沙,假以时日,必有大成。

茫然关

此关最危险:发现自己苦练了这么多年和那些初学者比起来境界差不多;很多人在此关和太极分开了然而能留下来的又会误人子弟;欲过此关需有明师指点,世间明师何其之少能有几人?这个阶段是对个人毅力的第一次考验,此时最重要的就是坚持。

功成关

入得此关,前面的各种辛劳就都没空费;此时看先贤拳照,拳论,仿佛是自己的好友兄长各持己见,言无不尽认真是字字珠玉,无一虚言;心中不由顿起敬仰感激打动之情。唯有进第四关者,才能真正晓得,太极拳虽穷生平之力,不能尽其妙也。一旦突破最初的艰难,随着身体柔韧性的提高和肢体开展,会伴随一种抻拔的愉悦和舒适感推动你登上更高的阶梯。

(0)

相关推荐

  • 女性过了50岁,为什么减肥会很难?营养师:闯过3关,瘦身不难

    女性过了50岁,为什么减肥会很难?营养师:闯过3关,瘦身不难

  • 第二日看点:纳达尔首秀伤情如何?四金花谁能闯过首轮关?

    你方唱罢我登场,各路高手谁更强? 2月9日,澳网来到第二比赛日,纳达尔.梅德韦杰夫.西西帕斯领衔男单下半区高手亮相,女单方面肯宁.巴蒂将登场.金花方面,张帅等人期待闯过首轮关. 第一比赛日,孟菲尔斯. ...

  • 推理太极拳的起源(1)

    太极拳的起源,一直是很多拳友喜欢争论的题目.狮子我对没有依据的争论兴趣不大,但对于起源还是有点兴趣的. 很久以前,写过一篇戏说,先跟大家分享一下,以后再认真推理一番,有兴趣的朋友可以一起参加推理分析, ...

  • 太极拳没练好者|对号入座反省

    习练太极拳能强身健体.延年益寿,这已经是人尽皆知的观点. 修炼太极是一个枯燥.艰苦的过程需要长期坚持的磨砺:可以说是一种"脱胎换骨"的煎熬,需要咬牙.流汗.掉皮掉肉的磨炼.只是练太 ...

  • 练太极需要闯过哪“四关”?

    修炼太极是一个枯燥.艰苦的过程需要长期坚持的磨砺:可以说是一种"脱胎换骨"的煎熬,需要咬牙.流汗.掉皮掉肉的磨炼. 拳不练不精,理不点不明:搞明白拳理可以少走弯路,有些人谈起拳来也 ...

  • 练太极拳形体要求有“四句要言”

    关节要松,皮毛要攻,节节贯串,虚灵在中. 关节要松是前提,但关节如何松?就是肘尖拽膀尖,连手腕.带手指.伸出肘尖,空出胳肢窝.(或者叫肩催肘,肘催手)在练习活步桩时认真体悟真意,体验拽.连.带.抻.空 ...

  • 练太极拳巧用“四十五度”有奇效!

    四十五度角,是一个角度概念,实际应用十分广泛.尤其是在科学技术飞速发展的今天,四十五度角的应用更是无处不在.在许多领域,四十五度角既是一个标准,又是一个限度,例如:飞机起飞时的角度不能超过四十五度:钢 ...

  • 太极拳的四个“铁律”,练太极拳不能不记!

    练习太极拳的目的,基本上是为健身和养身.如果在练习时,对某些事项能加以注意,那更使练习得心应手.想要练习太极拳或是练好太极拳一定要了解自己当前的程度及到了哪个阶段,这样有针对性有目的的练习效果才是最好 ...

  • 这一关过不了,练太极拳别想入门!

    打拳时如何做到脚下生根? 太极拳爱好者,要想入得太极大门,从脚下练起是太极拳入门功夫的必由之路,也是捷径.初学太极拳主要是培根,就好像树一样,根深才能叶茂,一棵大树失去了根,就会枯死.在打太极拳时脚下 ...

  • 太极拳四个“铁律”,练太极拳不能不记!

    练习太极拳的目的,基本上是为健身和养身.如果在练习时,对某些事项能加以注意,那更使练习得心应手.当然我们还要知道太极拳的要领及基本特点,我们要多加练习与领悟才行.练习对自己的身体健康才是非常有利的.那 ...

  • 练太极拳要“空松圆活”,看看这四字之妙!

    太极拳练到较高级的阶段时,身体会产生悬空般的高大之感,全身好似一个庞大的气球.有了这种感觉,便可达到行气自如.活似车轮的境界.欲达此境界,必须先研究揣摩"空松圆活". " ...

  • 刚、柔、快、慢——四练太极拳

    刚练 太极拳刚练霸道刚猛,常以发声助力,增强体质,强化骨骼. 特点 太极拳刚练应讲究松中求紧,柔里出刚的原则.震脚,抖甩,各种发力一应俱全,实在是练习技击劲法的一大法宝. 长期刚练太极拳,还可增加骨密 ...

  • 他练太极拳四年,为何感到“痛苦和迷茫”?

    令狐大 2016-5-24 16:30:55 "太极水很深,让我们这些愛好者很痛苦和迷茫".一位练了四年太极拳的网友如是说,看来是一位很有进取心的拳友.对于他的感受我能理解.因为我 ...