晚上泡脚时水里放一点这个，体内湿气去光光，第二天全身都精神了【一点资讯】

湿气重真的是一个很坑爹的体验，本妹子深有感触。每天就像裹着一条湿湿的大棉被行走，浑身提不起劲，一点没有精气神儿一天没洗头就跟一个月没洗一样，脸上和背上的包也常年下不去，还总会起湿疹。体内湿气重？那就在晚上洗脚时放一点这东西吧，第二天全身精神了！

身体湿气重的表现：

食欲不振

除了大便的问题，食欲受到影响也可能是体内有湿邪的表现之一。如果到了该吃饭的时候，可是却没有感觉到饿，吃一点东西就感觉胃里面胀胀的，在吃饭过程中还有隐隐的恶心感。这种现象也是脾胃功能较弱，这也是体内湿气过重的表现之一，而且这种现象更容易出现在夏季。

舌苔厚腻

可以张开嘴观察自己的舌苔，就会发现一些有趣的现象。如果发现自己舌苔很厚腻，或者舌体胖大，舌头边缘有明显齿痕的话，那就基本可以确定体内有湿气，这就是中医里讲的舌诊。如果还伴有面色暗黄，早晨起床后眼皮浮肿，或眼袋明显，这些信号说明体内的湿气较重。

体内湿气重？那就在晚上洗脚时放一点这东西吧，第二天全身精神了！

艾叶可增强祛寒除湿、通经络等功效

艾叶在过去民间是很常见的一种植物，不仅可以吃进肚子里，还有一定的药用功效，许多民间老人家看到了都要采上一些，现在已经越来越少人吃艾叶了，只是还有人在特殊的节日用艾叶插在门前用以辟邪祛毒，连拿艾叶泡脚这样的法子，也很少有人会用了。

接下来，我们就一起来了解艾草泡脚有什么益处？

1、除脚气、脚气

艾草有抗菌抗病毒、抗过敏以及提高抗病力等能力。针对性的应用，一直坚持可以去除脚气以及脚癣。

2、治感冒

艾叶有祛寒湿的功效，而风寒感冒一般都是因为人体受凉，抗病力低下所导致的。在平时生活中常用艾叶来泡脚，不单单可以防治感冒，还可以改善手脚冰冷和体寒等症状。

3、驱寒祛湿、疏通经络

艾草能够疏通身体十二经络，调养人体中的阴阳平衡。人体内部的经络疏通了，气血循环自然就感觉顺畅起来，人体内部的寒湿气也会随之被祛除。

艾草化学成分是含有，黄铜，多糖以及微量元素等等，只要长期使用艾草来泡脚的话就可以充分利用艾草的这些元素，可以有效调节人体类的各项生理指标的功能，使人体的抗菌，抗病毒，抗过敏，止血以及增加免疫力增大。

纯艾叶泡脚好舒服平时我的睡眠质量不好，经常半夜醒来，收到艾叶包后就泡了一次就有效果了。睡眠很好一觉到天亮。秋冬季节我会坚持泡下去，泡脚好处多多。去湿气也很好

人体中患有口腔溃疡、口腔炎、中耳炎、咽喉肿痛等等情况，这些都是由于体内虚火旺盛或者寒火完胜导致的。只要将艾叶和水一起熬煮之后药液泡脚一会，然后全身出了微汗就可以了。