夏天到了，抓住祛湿气的黄金时节，每天泡脚10分钟，清空湿气

大家好，我是雷师兄。

不知道从什么时候开始，温胆汤成了网红养生品，身边喜欢养生的朋友很多都在用温胆汤。

那今天咱们就来聊一聊中医十大名方之一的温胆汤。

 01 

 脾胃虚弱，有痰湿 

 温胆汤泡脚效果好 

事情是这样的：

有个网友平时脾胃不大好，一到夏天还喜欢吃冰镇西瓜，可是一吃凉的就拉肚子。而且舌苔白腻，嘴里总是黏黏的，经常感到口渴。

最近她老是感觉浑身没劲，不想动，白带还特别的多，于是就问我：“雷师兄，我能不能也用温胆汤来泡脚呢？”

这个网友是典型的脾虚，痰湿引起的一系列问题。

这种情况是可以用温胆汤来泡脚的。

我建议她把温胆汤放在锅里加3片生姜煮30分钟，煮好后再兑点温水，没过脚踝就可以了。

每晚9点前泡20分钟，连续泡7天。

就这样连续泡了几天之后，她跟我说，已经好几天没拉肚子了，身上也有劲了。为了巩固，我又让她连续泡了一周，建议她以后每星期都可以泡3次左右。

 02 

 温胆汤的作用及适用范围 

可能有人会问：“这个温胆汤到底是干什么用的呢？为什么这么受大家的欢迎呢？”

温胆汤主要用来理气化痰，和胃利胆。

这里说的痰是一种无形之痰，是脾胃虚弱，水湿运化不利形成的痰湿。

所以脾胃虚弱，痰湿体质的人，如果出现水肿、肥胖、经常困倦、慢性鼻炎、咳嗽、湿疹、脂肪瘤、白带异常、痤疮、失眠多梦、胃炎这些胆郁痰扰的症状，都可以用温胆汤来调理。

正是因为可用的范围太广了，所以温胆汤才这么的受大家欢迎。

话说夏季正是痰湿盛行的季节，所以大家一定要把握好时机，祛除体内的痰湿。

好啦，今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用，就在下方点个“在看”，让更多的人看到。