1、当你控制能量，也就稳住了处境。

在自然条件下，人的处境，是善变的，这就是俗话说“人生无常”。

无常的背后，是能量的变化，不被人控制。

能量，对应人的情绪。

一个人情绪高涨时，他的能量通常也饱满；一个人情绪低落时，他的能量也低迷。

明白这种对应关系，我们就可以通过调整自身的情绪，来反向控制能量。

首先，外界的处境，不是我们能控制的。我们唯一能控制的，是内在的能量场。当你内在的能量场足够稳定和强大，就可以逆袭，摆脱外界能量对你的影响。

2、让自己处于一种能量的平衡。

《易经》常用的规则是：阴阳互动，自然平衡。

当外界的处境，是逆境，是负面的势能，你就要用正面的积极心态应对。比如坎卦，内阳外阴。

反之，当外界的处境，是顺境，是正面的势能，你就要用谦让的退让心态应对。比如离卦，内阴外阳。

因此，构成一个阴阳的平衡，曰太极。

《易经》64个卦，都可以成对，呈现阴阳互动。比如乾卦和坤卦，就是最纯粹的阴阳互动。

《易经》贵中正。中正，是一种能量的平衡。这种平衡，是动态的，周流不居。

《周易参同契》说：“周流六爻，难以察睹，故无常位，以易为宗。”

类似《金刚经》说“应无所住，而生其心。”

我认识大多数的人，都懂易变的道理，说文解理，头头是道，但是他们做不到“动态的平衡”。天道变化太快，普通人的心识跟不上，也很正常。

人的情绪，对应能量，除了控制和积蓄能量，你还要稳住自己的思想，做到：应该思考时，就想；不应该思想时，就不想。

大多数人，都胡思乱想，他们已经习以为常。事实上，胡思乱想，会散发一种杂乱无章，互相冲突的频率，这种频率会让个体的能量，迅速内耗。

举个例子：

有一个下午，你闲着没事，心情愉悦地喝下午茶，到了晚上，你的能量仍然是充沛的。因为你的思想，没有胡思乱想，没有过度消耗。

假如，有一个下午，你在上班时，家里突然打电话来，说出了点事，让你尽快回家。那么，你的思想，因为担心和焦虑，而变得负担很重，一整天下来，你感觉心情低落，能量低潮。

这两个案例，是比较突出的鲜明对比，让你明白：人的思想，有频率，会消耗人的能量。你要尽量控制自己的思想。

无论儒、释、道，都强调一个共同点，就是“清静”。

慎独、知止而定静、无我、不生妄念……不管用什么方式表达，都是告诉我们一个观点：不要胡思乱想。

当你能通过生活中的一切大小事，来锻炼自己，让自己的情绪稳定，思想笃定，你的人生就会逐渐明朗，越来越顺。

这就是《易经》的规律运用，看似高深，其实简单，就是“情绪”和“思想”。反过来，看似简单，能控制自己的情绪和思想的，天底下又有几人呢？