系列片《 物候心语—立秋（中）》

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调养：
'秋三月，此谓容平”，人尤其要宽宏大度，'宰相(阳金)肚里能撑船'，故立秋心态应该是'大肚容融(宽肠大肚)'，念'大肚容融'与天地气合，藏府自然神气调畅；阴冷天念'找好处'宣肺补阳；燥热天念'哈(ha)'清热；念'嘶'宣肺舒肝出郁火；'行道义'肃肺。

今年运气太金阳明在泉、地支子水，最易肝郁、肝肾寒而土湿阻滞，出现胃堵恶心、少腹阴冷时，缓缓默念'初-'音，升肝阳散肝寒(7~21遍)；肾寒腰足冷痛时，缓发“佛-”音去肾骨之寒，开心脾五藏之结滞。此二音单独发时温肝肾之阳力量很大，遍数及力度适可而止，可按'初7~21遍-仁慧亲融21遍-佛21遍-仁慧亲融21遍'的次序，即，加'仁慧亲融'补精气防治温阳太过。若是燥金郁木而生之郁热为主，就象近日午后郁热，试念'哈(ha)”清热，念'嘶'宣肺舒肝出郁火，'行道义'降肺；若寒热错杂，先念'大肚容融'，再上述几个词交替念以寻找，或改念'唵(aum)阿(a)吽(hong)娑(suo)哈(hea)'。

传承先祖智慧