苏州国医堂名老中医教你如何缓解皮肤干燥

在日常生活中，相信我们都会遇到过这样的皮肤问题：皮肤干燥或者皮肤油腻。那么，皮肤干燥或者皮肤油腻怎么办呢？苏州国医堂的老中医孙国荣介绍，要想有效缓解皮肤存在的干燥或油腻的问题，首先要理清引起这些皮肤问题的根本原因尤为关键。

对于这个问题，相信也会有很多人想当然地以为皮肤干燥和我们日常的引水量是否有直接的关系。为什么我平时喝的水也不少，皮肤还是那么干燥呢？所以，喝水的多少和皮肤干燥并没有直接性的关系。

皮肤干燥的原因，主要是由于体内缺少阴液的滋养，阴液的重要作用之一就是滋养皮肤，滋养我们的五脏六腑。所以根本上要先保证阴液的充足，那么，当阴液得到补充后，又该如何运行到我们的皮肤内，缓解皮肤干燥的问题呢？对此，就需要我们掌握经络调理的方法，让阴液充分发挥在人体内的作用。

推荐调理穴位

推荐艾灸：足三里穴，三阴交穴，气海穴

足三里穴

位于小腿前外侧，当犊鼻穴下3寸，距胫骨前缘1中指的距离。

作用：有助于调节脾胃功能，补充气血。

三阴交穴

位于小腿内侧，当足内踝尖上3寸的位置。

作用：三条阴经，肝脾肾交会穴，可以有效滋阴体内的阴液。

气海穴

位于肚脐下1.5寸的位置。

作用：有助于推动气的运行，是一个补气的大穴位。

另外，皮肤油腻的主要原因在于体内存在湿热的问题，同时也和我们日常的饮食有着紧密的联系，比如多食用肥肉、动物内脏、糖类等，这些在一定程度上都会导致皮肤油腻。

推荐调理穴位

推荐艾灸：足三里穴和三阴交，因为穴位本身就具有双向调节的效果，既可以补，又可以泻。因此，这两个穴位既可以调节皮肤干燥，又可以调节皮肤油腻。