为什么说，君行千里，莫食枸杞？肝肾不好有9大“丑态”

家住广州王某，32岁，最近网恋认识一个小女朋友，却发现自己年龄不大，肝、肾却不太好，腰经常酸痛，这次意识到要补肾了。

面诊患者，发现患者有明显的黑眼圈明显，整个人看上去显老，疲乏，说话有气无力，特别没精神。患者自述近半年出现耳鸣，同时自己怕冷，经常手脚冰凉。

患者舌苔白厚，脉弦细.

中医：诊断患者肝肾亏.主要原因是患者多年的不节制、不规律生活，经常用手。男人肝肾不好，会有多种不良症状出现，比如长期黑眼圈，泡沫尿、心有余力不足、睡眠差等。

我推荐了一个养肝小配方，准备：香橼，枸杞子，陈皮，桑椹，香橼，玫瑰花，桃仁，薄荷，配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天1-2杯，肝肾同补。肾其华在发，肾好头发充盈。未病先防，不再肾“虚”！！肝主生，主藏，主疏泄，肝也是“哑巴”，有痛说不出，养肝就是养健康！

1月后王先生反馈整个人精神不少，气色也好多了，睡觉也踏实了，建议他再巩固一段时间！

【肝肾不好有9大“丑态”】

1、长期黑眼圈、眼袋大、眼睑浮肿

2、掉发严重、白发增多

3、牙齿不强健、手脚冰凉、怕冷、指甲有竖纹

4、耳鸣、听不清楚、记性差

5、面色黯淡无光、没有血色，发黑，发黄

6、腰酸、腿无力

7、失眠多梦、睡不踏实，白天没精神

8、尿频、淋漓不尽

9、食欲不振、消化不好，中气不足

【为什么说，君行千里，莫食枸杞？】

我们知道枸杞是补身体的上等食材，为什么行千里路不建议吃呢？

其实，古人说这句话的意思是，丈夫出差远行，如果吃了枸杞，可能会在出差期间犯错误！其实的深意大家仔细体会！

1、枸杞遇见香橼——肝气顺达了

2、枸杞遇见桑葚——肝肾调和科

3、枸杞遇见玫瑰——气血通畅了

4、枸杞遇见桃仁——排泄舒服了

5、枸杞遇见薄荷——暑热出去了

6、枸杞遇见陈皮——肾气充足了

当7种相遇在一起——养肝肾“霸主”找到了

俗话说，肝肾要同补，这是什么意思呢？

很多补肾的朋友都清楚，肝肾同源，补肾的同时如果能养肝，效果才更好。

1，我们知道肝藏血，肾藏精，精与血之间存在着相互滋养和转化的关系。

血的化生有赖于肾中精气的气化，肾中精气的旺盛也赖于血的滋养，肝和肾两者之间需相互生成，相互依靠。

2，肝肾阴阳，息息相通，相互资生，相互制约，这样维持肝肾阴阳的和谐与平衡。

3，肝主疏泄，肾主封藏。肝气疏泄可使肾的封藏张驰有度，肾封藏也能制约肝的疏泄过度。

这样两者相互制约，相互为用，既相反又相成，养生上肝肾同补才能让两者同时得到滋养。

很多补肾或者养肝效果不佳，就是没有考虑到肝肾同补，单一一味的补肾或者养肝，有时候非但没有效果，还适得其反。

【补肝肾“霸主”找到了，常喝恢复肝肾”强壮“】

以上7种食材科学配伍，搭配精当，就是天然强肾益肝“霸主”

准备：香橼，枸杞子，陈皮，桑椹，香橼，玫瑰花，桃仁，薄荷，配制成茶包，开水冲泡5分钟，每天1-2杯，肝肾同补。

肾其华在发，肾好头发充盈。未病先防，不再肾“虚”！！肝主生，主藏，主疏泄，肝也是“哑巴”，有痛说不出，养肝就是养健康！