出汗多排毒？5个部位的“异常出汗”，可能是疾病信号！
夏天天气热
很多小伙伴都会出汗
有人为了达到健身减肥的效果
在健身房、球场上挥汗如雨
并希望起到排毒的效果
也有很多朋友变身“汗人儿”
刚擦了汗又出现满头大汗。
整个人像刚洗完澡似的
每天出多少汗才是正常的？
异常出汗其实有一个基本的判断标准，比如，同等条件下，和你一起吃饭的人无汗，而你却满头大汗，就说明有可能出汗异常，如果坐着不动都大汗淋漓，那无疑也是异常出汗了。
头部是诸阳之会，阳气本应该是最足的，其固摄力也应最强。
一旦头上出汗而全身无汗或少汗，或者经常出汗，或许就意味着阳气有些虚弱。另外，这还和胃火旺有一定关系。
但是对于代谢旺盛的儿童来说，头部出汗较多也是正常现象。
建议：睡眠充足，多吃温补食物，如大枣、牛肉、山药、蜂蜜、茯苓。也可适当冲泡些枸杞茶饮用。
如果额头常常出很多汗，中医认为可能是肝阳上亢引起的。
建议：平时尽量保持心境平和，少生气，要保证充足睡眠，否则容易导致阴虚、肝阳上亢。
如果平时鼻子总出汗，说明肺气不足，需要调理补气。
建议：每天用双手敲打双腿，并按压双腿的左右两侧，因为这是人体肺经分布的部位，通过敲打刺激，可起到调理肺经的作用。
颈部汗腺不太多，若常出汗，可能与内分泌不调有关，也和体内湿热有一定关系，由于湿性黏滞，导致体内气机不畅，往往表现为上半身或颈部以上出汗。
建议：平时调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗。多吃高蛋白类的食物，多喝水。
因为腋下分布大量汗腺，所以较易出汗。若汗液分泌过分旺盛，且气味很大，就可能说明日常饮食的味道过重，吃了太多葱、蒜、洋葱等食品。
建议：若诊断为汗腺过大，可以去医院做简便有效的激光治疗。另外，饮食要清淡，多吃水果、蔬菜。
如果胸口常出汗，中医认为这是脾胃失和的表现，说明体内的血液循环很慢，氧气运输不顺畅。
建议：不要过度焦虑，少吃油腻、生冷食物，平时用黄芪、大枣泡水喝，可以缓解症状，可通过适当的运动，如慢跑、太极拳等，缓解压力，调节心情。
若情绪紧张、激动或害怕，手心或脚心就容易出汗，中医认为这是脾失运化、脾胃湿热、血虚的表现。
建议：每天餐后按揉腹部，先顺时针揉30圈，再逆时针揉30圈。另外，要控制食量，避免生冷食物，以七八分饱为好。