若患癌，手和腿会有表现？如果手和脚有这些变化，一定要注意

导语：想必大家都经历过身边的亲友某一天突然说患了癌症，让人很是惋惜。因为大家都知道，如果一个人被诊断出患有癌症，其实就意味着这个人的生命进入了倒计时状态。其实癌症并不是一天或者几天突然间患上的，而是因为不良的生活习惯和恶劣的生活环境，日程月累促成的。所以大家不要以为癌症离我们很远，一旦被癌症盯上了确实是烦恼的事。所以平时在生活中，一定要注意自己身体的外在反应。

一、若患癌，手和腿会有表现？如果手和脚有这些变化，一定要注意

1、手指

都说十指连心，是因为手是处于身体未端，神经末梢非常敏感，它的变化就能够警示身体是健康情况。人的血液循环到手指后就会有相应的反映，如果招待费出现红肿，关节出现增生的时候一定要注意了，有可能是体内的癌细胞在活跃，因为手指与肝脏是相连的，手指发生变化也就意味着肝脏发生了病变。

2、腿部

人的腿部也是如此，它的变化也能反映出身体的健康情况。比如乳腺癌、肺癌、肝癌等上半身器官的疾病，因为血液循环受损，直接体现到腿上就是肿胀、粗大，颜色也不再是正常的肤色，多半是黄色或黑色，这些都是患有相关癌症导致血液循环不畅的结果。

二、癌症如何预防

1、合理搭配饮食

如果想有效地预防癌症，大家一定要做营养均衡的饮食规划，合理搭配，特别是荤素要相宜。大多数的男性朋友比较喜欢吃肉，而蔬菜类的食材几乎不吃，其实这样的饮食习惯对健康的影响是非常大的。身体如果缺少了蕴含在蔬菜中的维生素，是会影响细胞发育不完全、免疫力下降从而诱发癌症。反之，有些女性朋友为了保持体形控制体重只吃清淡的蔬菜几乎不吃肉也是不健康的，因为肉类中饱含优质的蛋白和脂肪，它们能补充身体所需的能量，可以预防癌细胞的再生。所以大家在日常生活中一定要合理搭配饮食，达到预防癌症的效果。

2、适度的有氧锻炼

在我们每天上班的路上都会看到有晨练的老人，这样的生活方式是值得推崇的。而现在很多年轻人就缺乏锻炼，要知道坚持锻炼不仅可以促进体内的血液循环，还可以预防癌细胞的再生，提高免疫力，特别是有氧运动能够充分燃烧身体内的脂肪，降低心脑血管疾病的发生，还可以预防胃癌、肠癌等。所以为了大家的健康，一定要坚持做适度的有氧锻炼。

3、勤沐浴

现在的生活水平，人们几乎具备天天洗澡的条件了。劳累一天之后，洗个热水澡再睡觉，其实可以促进身体的血液循环，促进体内的血液流通，还能够把身体内的毒素和垃圾及时排出体外，放松压力的同时还可避免毒素在身体里的堆积，预防癌细胞的再生。

如果想预防癌症的发生，大家在日常的生活中，一定要养成良好的生活习惯，饮食习惯，不可以暴饮暴食。不要以为自己年轻无所谓，如果没有个好习惯导致癌细胞找上了你，后果不堪设想。就目前的医疗水平而言，癌症仍上世界难题。所以为了自己和家人的健康，一定要注意。