痛风高尿酸，身体会有三个不好的变化......（转）

痛风高尿酸，身体会有三个不好的变化......
若占一个，当心肾衰“找上门”！
 
“三高”之外，另外一高——“高尿酸”，已经慢慢被人们认识到危害。
 
高尿酸不仅仅是可导致痛风发作。、另外，高尿酸还会造成肾衰竭、动脉硬化、糖尿病等一系列并发问题。
 
若是长期尿酸过高，要是不注意，即使不发生痛风，可能会出现以下表现，就要当心了。
 
█水肿严重
肾脏是主管代谢，是将我们身体的废物排泄出去。一旦体内尿酸过高，那肾脏的排泄就会受到影响。随着时间，就会堵塞肾小球，造成肾损。
 
█尿液中大量泡沫
这是因为出现尿蛋白，已经是出现肾脏问题，统计表明，10年以上，多达三成出现这样的情况。
 
█腰疼
持续性的尿酸高，会引起肾部炎症或者结石。若是发展下去，可出现肾功能不全。
所以，在平时我们饮食中就应有所注意，并且该忌口的忌口，坚持做的养护是要坚持做。
 
多吃蔬菜，肉食少吃，特别是海鲜及动物内脏。但是要指出的是，少吃高糖类等蔬果。
禁止饮料，多喝水。
 
█在喝水时，要喝有益保护肾脏的食物，并且要坚持饮用。
 
建议多喝以下三种：
菊苣根，是生长在新疆地区的一种药食两用的植物，有很好的利.尿消.肿的作用。
 
壳寡糖，这个很多人都比较陌生，是源自海洋蟹壳制取，是动物性膳食纤维一种，据研究表明，长期食用，对肾脏是有一定的作用。
 
肽类物质，已经有研究表现，肽类物质，在身体内是不可缺少，具有调节代谢的重要物质，而高尿酸多是因代谢障碍所致，合理科学补充肽类物质，不仅是对尿酸的代谢有帮助，并可对肾脏形成保护。
 
对于高尿酸我们不能掉以轻心，在平时应该重视起来，可能平时一个小小的习惯改变，就能让身体健康起来。
 
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