你的颜值,气血做主!常灸黄金美容穴,暖身补气血,淡斑亮肤不显老!

大家都说女人的美由内而外,但你知道影响颜值的决定性因素是什么吗?中医角度这就很容易解释:美来自于气血,气血通畅的女人自然就美。

气血充盈的女性,肤色红润有光泽,精力充沛,活力十足。

气血不足的女人,则会出现头发早白、脱发,四肢无力、易冰凉,失眠多梦等等症状,就如同没有养分的花朵一样,会慢慢凋谢,早衰。

特别是在冬天,气血虚弱的女性会有更明显的感觉,非常怕冷,手和脚整天都是冰冰凉凉的,而且气色不好,偶尔还会有月经不调等情况发生,所以,冬天应该要好好的补补气血。

你的颜值,气血做主!

何为气血?
所谓“气”:是构成人体并维持人体生命活动的最基本物质。
气属阳,有推动、营养、气化、温煦、固摄、防御等作用。
所谓“血”:是构成人体、维持生命活动的基本物质之一,具有营养和滋润的作用。
血属阴,气属阳,气血相依,血的运行主要依靠气的推动。
中医认为,血是人体能量营养的载体,血里有我们人活着需要的能量,而气是推动血运行的力量,同时气又控制着血的运行,就好像血是一大卡车的奶油蛋糕,气就是大卡车和司机。
人以气血为本。我们形容一个人身体好,通常认为其“气色好”,反之,气血不足则是不够健康的表现。
气血不足皮肤没有营养滋润了就黯淡,面色晦暗、容易生暗疮、粉刺……
气血亏虚就容易出现月经不调,疲劳乏力,
气不能固摄血就出现崩漏,几乎可以说女性美不美,全都看气血!
你的气血足吗?
气血不足的症状主要以女性居多。
气和血都是生命的载体,共同滋润身体,使身体正常协调地运作。而女性由于经期、体质等方面的原因,身体很容易出现气血不足的情况。女性气血不足有这些症状:
1、一般表现:皮肤粗糙,发暗发黄,长斑长皱纹、眼袋大眼睛干;手心偏热或者出汗或者手冰冷、牙齿的缝隙变大、毛发脱落、指甲易裂、头晕耳鸣。入睡困难,易惊易醒疲倦无力。
2、呼吸系统:呼吸急促,心慌气短。
3、循环系统:头晕头疼、胸闷、心动过速。
4、消化系统:食欲减退、恶心呕吐、腹胀腹泻、舌淡、口角皲裂。
5、内分泌系统:月经失调、过多或过少甚至闭经。
冬天补气血,开春不显老!
冬季最显著的特征就是:寒;
寒直接影响气血运行,而女属阴,体质本就偏寒,因此女性冬季尤其需要补气血。气血好,则颜值高。
1
寒性凝滞,易致气血不畅,导致皮肤失养
寒邪侵袭人体,经脉气血就会失去阳气的温煦,就会导致气血凝结阻滞,滞涩不通。
为什么冬季皮肤容易皴裂?就是因为寒邪侵袭肌表,凝滞经脉,使气血不畅,皮肤“失养”所致。
2
寒易伤阳,易致痰湿体质,导致浮肿肥胖
寒属阴,寒邪侵袭人体,最易损伤阳气。
阳气受损最直接的表现就是基础体温下降,人体需要消耗更多的气血用以维持生理活动。
阳气受损,尤其脾阳受损,还会导致气化不利,物质代谢和生理功能就会下降,一些病理产物(如痰湿、瘀血、结石等)及外来物质(如风、寒、湿等)就不能及时排出,就会导致面部浮肿、肢体肥胖。
3
寒主收引,易致脉气凝滞,导致疲态顿现
收引,就是收缩牵引的意思,寒邪侵袭人体,会导致气机收敛、毛孔闭塞、经络筋脉收缩。
比如,寒邪侵入经络关节,就会导致筋缩、骨硬、关节屈伸不利,人的活动就不灵活,就会疲态顿现,老态龙钟。
气血不足怎么补?
要想补气血就应该血与气相结合的方法进行调理。
因为气血是互生互根的,补血当先补气,气血的生化又需要靠脾胃的运作,在滋补气血调理身体方面一定要重视调补脾胃,气血双补,从根源上补血,对改善气血不足、强身健体、美容养颜能产生事半功倍的效果,利于补血效果的长久持续。
1
气血同补
“气为血之师”,“血为气之母”,气血不分家,哪一方缺少,另一方就会受影响。因此,唯有气血同补才能达到理想效果。
2
肝肾同补
肝藏血,主疏泄,调气机,还能助脾胃运化,因此调气血必得养肝。此外,肾纳气,肾不足就会影响气血生化。
加上“肝肾同源”,因此调理气血时,不能将肝与肾割裂开来,否则效果会大打折扣。
3
健脾养胃
《证治准绳》亦曰:脾胃者,气血之父也。胃主受纳,为仓廪之官;脾主运化,为气血生化之源。可见,脾胃对气血的生成起主导作用。
脾胃好,就可以将摄入的水谷精微转化为气血,人体就能得到气血的濡养,就会身体健康,容光焕发。
4
祛寒除湿
“血得温则行,得寒则凝”,寒邪会让血液瘀滞,经络不畅,气血生化受阻。
湿邪性黏浊,湿气入体则如油入面,难以排出,湿则瘀,瘀则堵,就会影响气血通畅。
常灸黄金美容穴
淡斑亮肤不显老
艾灸的美容与一般的化妆品美容,一个是本质上的,另一个是表面上的。
在身体穴位上温灸,就相当于给身体源源不断地注入阳气,阳气充足了,气血循环通畅了,身体里的“臭水沟”就会冲破瘀堵。这种改善会最先表现在面部:皮肤水嫩光滑,色斑淡化,皱纹减少。
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祛斑祛皱:三阴交

是女人必灸的“美人穴”和“不老穴”

三阴交位于内踝尖直上3寸(约一手掌宽或10公分左右),胫骨后缘。

因三阴交跟肝脾肾三条阴经相通,常灸此穴能调经通络,针对女性例假前期、延迟、或者不规律具有很大调节作用。
故三阴交是我们调理妇科的首选要穴,所谓“妇女三阴交”,每天坚持艾灸三阴交穴10~20分钟,以皮肤潮红为度。
同时三阴交是脾经的大补穴,脾最大的功能之一是能够把人体的水湿浊毒运化出去,能把身体里面的湿气、浊气、毒素都给排出去,防止相应皮肤病、湿疹。而且可以美白肌肤。

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