欢愉，是种有回馈的力量

轻松分享第 69 夜，每晚九点

歇歇眼，听轻松

每次在做分享录音的时候，我都会提醒自己，嘴角是否有笑容，会尝试着去做一做嘴角的张缩运动。如果有的时候面部僵硬，就会先试着笑几次，然后才开始说话。

当紧张地投入到工作当中的时候，往往会忽略自己内心的感受。有的时候抬起头来活动一下，会突然发现脸部肌肉居然会处于比较麻木的冻结状态。

一再提醒自己，要多给自己欢愉的面容，相信这会收获到巨大的反馈力量。走在街上的时候有浅浅的微笑挂在唇边；走进办公室的时候遇到每一个同事都微笑着打个招呼；回到家笑着抱抱孩子。你会发现，整个欢愉其实就是从你的脸上，一直荡漾开来，影响到了你周边的世界。而当这种欢愉的力量影响到了周边的时候，它必定会反馈回来，回馈一个更加丰厚的欢愉。当你微笑着拥抱孩子，孩子会在你的额头上留下轻轻的一个吻，很温暖的画面。

不管有多忙碌，记得时常提醒自己，保持脸上的微笑，不要让表情僵硬了。

再多的忙碌也不要让它掩埋去生命应有的享受欢愉的源泉。欢愉能够帮你消除疲劳，也能够让你享受当下的所有忙碌的工作。让我们用欢愉的心境。迎接每一天，然后任由欢愉回馈我们，让内心更加充实、更加快乐。

关于作者：饶庆松，大成律师事务所合伙人，大成深圳家庭财富法律团队领头人、深圳大鹏户外运动管理条例草案立法小组成员、前海自贸区法律汇编翻译工作组成员。热爱游泳及铁人三项运动，三次横渡琼州海峡，2016年作为第一名女子挑战往返横渡琼州海峡，彻夜横渡坚持19小时12分钟，游泳距离近50公里。公开出版物有《横渡，不一样的人生》。

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